Toggle sidebar
Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné
Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

30 min
Difficulté: 2/3
Moyen-Orientale

Le za'atar est un mélange d'épices vertes très apprécié au Moyen-Orient. Épicé et frais, il doit sa saveur à des ingrédients tels que le sumac et le thym.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Wok ou poêle
Râpe
Wok ou sauteuse
Ingrédients
Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 stuk(s)

Lebné

Lebné

60 gram

Bœuf haché aux épices orientales

Bœuf haché aux épices orientales

100 gram

Zaatar

Zaatar

0.5 zakje(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

150 gram

Fromage à griller

Fromage à griller

100 gram

Mesclun

Mesclun

30 gram

Sauce tahini

Sauce tahini

20 gram

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.25 zakje(s)

Persil plat et menthe frais

Persil plat et menthe frais

5 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Snijd de mix van gesneden wortel en ui fijn. Ris de blaadjes van de munt- en peterselietakjes en snijd de blaadjes fijn. Snijd de tomaat in dunne schijfjes. Rasp de grillkaas met een grove rasp of snijd fijn.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg de wortel en ui toe en bak 4 - 5 minuten.

3
Vlees bakken

Voeg het gehakt en de Midden-Oosterse kruiden toe en bak in 3 minuten gaar. Zet het vuur uit en roer de geraspte grillkaas door het gehakt (zie Tip)

Weetje: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.

4
Flatbreads opwarmen

Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en warm de flatbreads in 1 - 2 minuten op.

5
Mengen

Meng in een kom de labne, tahinsaus, verse kruiden en per persoon: 1 tl witte balsamicoazijn en 1 tl water. Breng op smaak met peper en zout. Smeer de flatbreads in met de labnesaus en laat hierbij 1 cm van de rand vrij. Besprenkel de labnesaus met de za'atar. Verdeel de vlees-groentemix over de flatbreads en maak hierbij een strook in het midden van het brood. Leg de tomatenschijfjes in een strook naast het vlees. Verdeel de sla erover.

6
Serveren

Rol de flatbreads op en verdeel over de borden.

Nutrition per serving

1245

kcal

Energie (kcal)

5209

kJ

Energie (kJ)

66.7

g

Vetten

32.3

g

waarvan verzadigd

92.3

g

Koolhydraten

16.1

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

60.7

g

Eiwitten

5.4

g

Zout

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

30 min 2/3
Famille

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

25 min 2/3

sumac, fromage à griller, menthe et persil frisé

30 min 2/3
Famille

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

25 min 2/3

zaatar, fromage à griller, menthe et persil frisé

30 min 2/3
Famille
25 min 2/3
Pain plat libanais garni de bœuf haché et fromage à griller
Un petit plus
25 min 2/3
25 min 2/3
Nouvel ingrédient

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

25 min 2/3

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

25 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses