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Linguine aux crevettes à la harissa
Calorie Smart
Famille
Linguine aux crevettes à la harissa

Parmigiano Reggiano et basilic frais

30 min
Difficulté: 3/3
Italienne

Selon les Italiens, chaque type de pâtes va avec une certaine sauce. Les linguines, par exemple, se marient parfaitement avec une sauce légère à base d'huile.

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Crustacés
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Papier aluminium
Poêle avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Famille
Émissions modérées
Ingrédients
Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 stuk(s)

Linguine

Linguine

90 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Origan séché

Origan séché

0.25 zakje(s)

Harissa

Harissa

15 gram

Crevettes

Crevettes

80 gram

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.25 tl

Sucre

Sucre

0.25 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Snijd de paprika in ringen. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de ui. Snijd de tomaat in kleine blokjes. Snijd de basilicumblaadjes in fijne reepjes.

Weetje: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Deze antioxidant beschermt onze cellen en organen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Je vindt vitamine E ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten.

2
Puntpaprika bakken

Verhit de helft van de olijfolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de puntpaprika toe aan de pan en bak 6 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.

3
Pasta koken

Breng ondertussen water aan de kook in een pot met deksel. Kook de linguine, afgedekt, 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Saus maken

Verhit de overige olijfolie in de pan van de puntpaprika. Voeg de garnalen, ui en de knoflook toe aan de pan en bak 2 - 3 minuten. Verlaag het vuur, leg de garnalen op aluminiumfolie, en voeg de passata, tomatenblokjes, gedroogde oregano, rodewijnazijn, suiker en harissa toe en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten zachtjes koken. Rasp ondertussen de Parmigiano Reggiano.

5
Pasta mengen

Voeg de linguine en de helft van de puntpaprika toe aan de saus. Schep goed om. Breng op smaak met peper, zout en extra vierge olijfolie naar smaak.

6
Serveren

Verdeel de pasta over de borden en garneer met het basilicum, garnalen, de overige puntpaprika en de geraspte Parmigiano Reggiano.

Nutrition per serving

2563

kJ

Energie (kJ)

613

kcal

Energie (kcal)

17

g

Vetten

4.3

g

waarvan verzadigd

81.1

g

Koolhydraten

12.4

g

waarvan suikers

7.4

g

Vezels

30.2

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

servies avec une sauce tomate à la harissa, garnies de basilic

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