Toggle sidebar
Asperges blanches, lard et œuf mollet
Calorie Smart
Famille
-30 % de glucides
Asperges blanches, lard et œuf mollet

pommes de terre et sauce au beurre persillée

25 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Ingrédient à la une dans votre box ! La saison des asperges blanches est de retour ! À la différence des asperges vertes, elles poussent entièrement sous terre, d'où leur couleur plus claire.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Fouet
Essuie-tout
Assiette
Grande poêle
Éplucheur
Poêle haute ou poêle à asperges
Écumoir

Tags

Calorie Smart
Famille
Émissions modérées
-30 % de glucides
Aventureux
Ingrédient spécial
White-asparagus
SEO
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Asperges blanches

Asperges blanches

250 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Persil frisé frais

Persil frisé frais

2.5 gram

Lard

Lard

2 plak(ken)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

25 gram

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water aan de kook in een grote pot of aspergepot voor de asperges. Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de aardappelen. Was of schil de aardappelen en halveer ze. Snijd grote aardappelen in kwarten. Kook de aardappelen, afgedekt, 15 - 20 minuten in de pot met deksel. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

2
Asperges koken

Snijd de onderste 2 cm van de asperges. Schil de asperges met een dunschiller vanaf de kop naar beneden. De kop hoeft niet geschild te worden. Kook de asperges 12 - 15 minuten in de pot. Giet daarna af en laat uitstomen.

3
Eieren pocheren

Breng een grote pot met water aan de kook en voeg de wittewijnazijn toe aan het water zodra het kookt. Breek elk ei in een klein glas. Draai met een garde het water in de pot rond, zodat er een draaikolk in de pot ontstaat. Laat de eieren voorzichtig een voor een in het midden van de draaikolk vallen en zet het vuur laag.

4
Peterselie snijden

Kook tot het eiwit volledig gaar en stevig is. Dit duurt ongeveer 2 - 3 minuten (zie Tip). Gebruik een schuimspaan om de eieren voorzichtig uit de pot te halen en leg ze op een bord met keukenpapier om uit te lekken. Snijd ondertussen de krulpeterselie fijn.

Tip: Het eigeel blijft op deze manier vloeibaar. Heb je liever een iets steviger eigeel? Kook dan 1 minuut langer.

5
Spek bakken

Snijd het ontbijtspek in reepjes. Verhit een pan zonder olie op middelhoog vuur en bak het ontbijtspek in 3 - 4 minuten knapperig. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit de boter in dezelfde pan op middelhoog vuur. Voeg de peterselie en de witte balsamicoazijn toe. Breng op smaak met peper en zout. Roer goed door en haal van het vuur wanneer de boter gesmolten is.

6
Serveren

Verdeel de asperges en de patatjes over de borden. Leg de gepocheerde eieren op de asperges. Schenk de botersaus over de patatjes en asperges. Garneer met het spek. 

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!

Nutrition per serving

2662

kJ

Energie (kJ)

636

kcal

Energie (kcal)

39.5

g

Vetten

19.1

g

waarvan verzadigd

42.7

g

Koolhydraten

3.5

g

waarvan suikers

10.6

g

Vezels

25.9

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

pommes de terre et sauce hollandaise

25 min 2/3
Famille
Légumes ++

pommes de terre et sauce au beurre persillée

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Similar Recipes

pommes de terre et sauce au beurre blanc

30 min 3/3
Calorie Smart
-30 % de glucides
Ingrédient spécial
Riche en protéines
15 min 2/3
Calorie Smart
Famille
-30 % de glucides

grenailles rôties, œuf mollet et persil

15 min 2/3
Calorie Smart
Ingrédient spécial
15 min 2/3
Calorie Smart
Famille
-30 % de glucides
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses