crème aigre et salsa de tomate
Ingrédient à la une dans votre box ! Ces tortillas au blé complet sont délicieuses, mais aussi nutritives ! Elles sont en effet riches en fibres, qui favorisent un bon transit intestinal.
Allergens
Utensils
Tags
Maïs conserve
70 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Tomate
1.5 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Poulet haché aux épices mexicaines
100 gram
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Passata de tomate
100 gram
Tortilla au blé complet
2 stuk(s)
Cheddar râpé
25 gram
Crème aigre bio
25 gram
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Je gebruikt een deel van de ui rauw in de salsa. Houd je hier niet van? Bak dan alle ui mee in deze stap.
Weetje: Mais levert een goede portie magnesium - een belangrijk mineraal voor de vorming van bot en spieren. Andere magnesiumrijke producten zijn pinda's, peulvruchten, banaan, volkoren granen en cacao.
2977
kJ
Energie (kJ)
711
kcal
Energie (kcal)
30.6
g
Vetten
15
g
waarvan verzadigd
64.1
g
Koolhydraten
21.5
g
waarvan suikers
17.5
g
Vezels
38.6
g
Eiwitten
3.3
g
Zout
accompagnées d’une salade et de crème aigre
accompagnées d’une salade et de crème aigre
tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs
préparées avec des tortillas au poivron, servies avec une salade