riz et garniture noix de cajou-coco
Le curcuma est une plante formant de très belles fleurs. Seule sa racine est comestible. En raison de sa couleur, on le surnomme aussi « racine jaune ».
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Riz long grain
75 gram
Noix de cajou grillées
20 gram
Noix de coco râpée
5 gram
Lait de coco
50 ml
Œuf de poule
1 stuk(s)
Épinards
100 gram
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Coriandre fraîche
2.5 gram
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Curcuma en poudre
0.996 tl
Citron vert
0.5 stuk(s)
Cubes de tomates
0.5 pak(ken)
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Huile de tournesol
1.5 el
Eau pour le riz
200 ml
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Weetje: Spinazie is rijk aan ijzer, wat bijdraagt aan een energiek gevoel. Eet je geen vlees? Let er dan op dat je wel voldoende ijzer binnenkrijgt door bijvoorbeeld spinazie te eten of andere groene groenten, peulvruchten, noten, zaden of tofu.
3900
kJ
Energie (kJ)
932
kcal
Energie (kcal)
50.2
g
Vetten
16.7
g
waarvan verzadigd
93.1
g
Koolhydraten
16.8
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
25.9
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
Avec des tomates et des noix de cajou
tomate, noix de cajou et œuf au plat
tomate, noix de cajou et œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un oeuf au plat
garnis de tomate, de noix de cajou, accompagnés d'un œuf au plat
garni de tomate, de noix de cajou, accompagné d'un œuf au plat
Garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un œuf au plat
tomate, noix de cajou et œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un oeuf au plat
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre
et pour les grands : sauce au chili doux, cacahuètes salées & coriandre
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme