riz et garniture noix de cajou-coco
La noix de cajou n'est "techniquement" pas une noix car elle ne pousse pas à l'intérieur du fruit, mais à l'extérieur : on devrait l'appeler "pomme de cajou" !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Riz long grain
75 gram
Noix de cajou concassées
20 gram
Noix de coco râpée
5 gram
Lait de coco
50 ml
Œuf de poule
1 stuk(s)
Épinards
100 gram
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Coriandre fraîche
2.5 gram
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Curcuma en poudre
0.996 tl
Citron vert
0.5 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Spinazie is rijk aan ijzer, wat bijdraagt aan een energiek gevoel. Eet je geen vlees? Let er dan op dat je wel voldoende ijzer binnenkrijgt door bijvoorbeeld spinazie te eten of andere groene groenten, peulvruchten, noten, zaden of tofu.
3558
kJ
Energie (kJ)
850
kcal
Energie (kcal)
47.7
g
Vetten
16.8
g
waarvan verzadigd
79.3
g
Koolhydraten
5.7
g
waarvan suikers
13.4
g
Vezels
23.6
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
Avec des tomates et des noix de cajou
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
tomate, noix de cajou et œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garnis de tomate, de noix de cajou, accompagnés d'un œuf au plat
tomate, noix de cajou et œuf au plat
Garnis de noix de cajou et accompagnés d'un œuf au plat
garni de tomate, de noix de cajou, accompagné d'un œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un oeuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un oeuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un œuf au plat
Avec des tomates, des noix de cajou et un œuf au plat
tomate, noix de cajou et œuf au plat