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Cheeseburgers au poulet et oignons rouges caramélisés
Famille
Cheeseburgers au poulet et oignons rouges caramélisés

accompagnés de pommes de terre rissolées et d’une salade

30 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Le cheddar est idéal pour préparer un cheesburger : son goût est prononcé et il fond parfaitement en raison de sa teneur en graisses élevée.

Allergens

Lupin
Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade
Cocotte avec couvercle

Tags

Famille
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Burger de poulet

Burger de poulet

2 stuk(s)

Mini-pain à hamburger

Mini-pain à hamburger

2 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Cheddar râpé

Cheddar râpé

20 gram

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.75 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen en snijd in parten. Verhit de olijfolie in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 - 30 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Breng op smaak met peper en zout.

2
Ui en tomaat bereiden

Snijd ondertussen de rode ui in halve ringen. Snijd de helft van de pruimtomaat in plakken en de andere helft klein.

3
Kipburgers bakken

Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan en bak de gekruide kipburgers en de rode ui 8 – 10 minuten op middelhoog vuur, of tot ze gaar zijn. Keer regelmatig om. De ui is klaar wanneer deze zacht, zoet en gekaramelliseerd is. Bak ondertussen de mini-hamburgerbollen 4 - 5 minuten in de oven.

4
Salade mengen

Snijd de komkommer in blokjes. Meng in een saladekom per persoon 1 tl witte balsamicoazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie, peper en zout. Meng de gemengde sla, de kleingesneden tomaat en de komkommer door de dressing. Houd een paar blaadjes sla apart om de burgers mee te beleggen.

5
hamburger maken

Verdeel de mini-hamburgerbollen over de borden. Besmeer de onderkant met een laagje mosterd en beleg met wat sla, een plakje tomaat, wat rode ui en een kipburger en bestrooi met de geraspte cheddar.

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat de aardappelen achterwege of bewaar 1 broodje kip-cheeseburger voor de volgende dag, voor bijvoorbeeld de lunch.

6
Serveren

Serveer de burgers met de gebakken aardappeltjes en de salade.

Nutrition per serving

730

kcal

Energie (kcal)

3055

kJ

Energie (kJ)

31.8

g

Vetten

7.6

g

waarvan verzadigd

87.6

g

Koolhydraten

10.5

g

waarvan suikers

12.5

g

Vezels

20.1

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

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