pommes de terre au four et salade
***
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Pain à burger aux graines de sésame
1 stuk(s)
Roquette et mâche
30 gram
Concombre
0.25 stuk(s)
Cheddar râpé
20 gram
Valess Crispy chicken style burger
0.5 stuk(s)
Huile de tournesol
0.75 el
Vinaigre balsamique blanc
1 tl
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Moutarde
1 tl
Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen en snijd in partjes. Meng in een kom de aardappelpartjes met de olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de aardappelpartjes over een bakplaat met bakpapier en bak 30 - 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.
Snijd ondertussen de rode ui in halve ringen. Snijd de helft van de tomaat in plakken en de andere helft in kleine blokjes.
Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan en bak de Valess burger en de rode ui 8 – 10 minuten op middelhoog vuur, of tot ze gaar zijn. Keer regelmatig om. De ui is klaar wanneer deze zacht, zoet en gekaramelliseerd is.
Snijd de komkommer in blokjes. Meng in een saladekom per persoon: 1 tl witte balsamicoazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie, peper en zout. Meng de gemengde sla, de kleingesneden tomaat en de komkommer door de dressing. Houd een paar slablaadjes apart om de burgers mee te beleggen.
Tip: Wist je dat 20 gram rucola al meer ijzer, calcium en vitamine A bevat dan 100 gram van de meeste andere groenten?
Verdeel de hamburgerbollen over de borden. Snijd de hamburgerbollen open en smeer een laagje mosterd over de onderste helft van de hamburgerbol (zie Tip). Beleg met wat sla, wat rode ui en per persoon: 1 tomatenplakje en 1 Valess burger. Bestrooi met de geraspte cheddar.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van mosterd? Laat het dan achterwege of serveer apart op tafel, zodat je de mosterd zelf naar smaak kunt toevoegen.
Serveer de burgers met de gebakken aardappeltjes en de salade.
817
kcal
Energie (kcal)
3419
kJ
Energie (kJ)
37
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
88
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
29
g
Eiwitten
2
g
Zout
pommes de terre rôties et salade de tomate & concombre
pommes de terre au four, salade et oignon caramélisé
accompagnés de pommes de terre rissolées et d’une salade
accompagnés de pommes de terre rissolées et d’une salade
Accompagné de pommes de terre rissolées et d’une salade
accompagnés de pommes de terre rissolées et d’une salade
Avec des pommes de terre rissolées et une salade bien fraîche
Avec des pommes de terre rissolées et une salade
Avec des pommes de terre rissolées et une salade bien fraîche
pommes de terre au four et salade de tomate et concombre
pommes de terre au four et salade de tomate & concombre
accompagnés de pommes de terre rissolées et d’une salade
Avec des patates douces rôties et une salade tout en fraîcheur
pommes de terre au four, salade et oignon caramélisé
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
Avec des frites au four et une salade de concombre