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Vegetarisches Massaman-Curry
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix kocht
Vegetarisches Massaman-Curry

mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Soße und Kartoffeln

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Dieses Gericht nimmt Dich mit auf eine kulinarische Reise nach Südostasien: Highlight ist die Massaman Currypaste, die mit einer cremigen Milde aus der Reihe der Currys heraussticht. Genieße dieses farbenfrohe Gericht mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Soße und knusprigen Kartoffeln und Süßkartoffeln aus dem Ofen.

Allergene

Sellerie
Erdnüsse

Tags

Vegetarisch
Thermomix kocht
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Zwiebel

Zwiebel

1 g

Massaman-Curry-Paste

Massaman-Curry-Paste

20 ml

Kartoffeln

Kartoffeln

2 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Dose

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Erdnussbutter

Erdnussbutter

25 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

700 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Curry

Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 hohes Rührgefäß und 1 große Pfanne. Chili halbieren, entkernen, eine Hälfte in 2 cm lange Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Weißen Teil der Frühlingszwiebel in 2 cm lange Stücke schneiden und zugeben. 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 200 g [300 g | 400 g] Wasser\*, Gemüsebrühe, Erdnussbutter, Currypaste, 250 g [375 g | 500 g] Kokosmilch, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 15 Sek./Stufe 7 mischen. Currysoße in ein hohes Rührgefäß umfüllen.

2
Garen

Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Kartoffeln und Süßkartoffel schälen, beides in 1 cm breite Würfel schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Zwiebel abziehen, in dünne Streifen schneiden und mit der Zubereitung fortfahren.

3
schneiden

Zucchini längs vierteln und in 1–- 2 cm breite Stücke schneiden. Limette in Spalten schneiden. Kichererbsen durch den Gareinsatz abgießen und mit kaltem Wasser spülen. Frühlingszwiebelgrün in feine Ringe schneiden. Restlichen Chili in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!). In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebelstreifen und Zucchinistücke 3 – 4 Min. darin anbraten.

4
Ablöschen

Kichererbsen in die Pfanne zugeben und kurz mitbraten. Gemüsepfanne mit der vorbereiteten Currysoße ablöschen und alles gemeinsam ca. 10 Min. köcheln lassen, bis die Soße ein bisschen eingedickt ist. Curry mit dem Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalten, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Gleich fertig

Nach der Varoma-Garzeit Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen (Vorsicht: heiß!). Kartoffel- und Süßkartoffelwürfel in die Pfanne zugeben und vermengen. Prüfe mit einer Gabel, ob die Kartoffeln gar sind und ob genügend Flüssigkeit in der Pfanne ist. TIPP: Lass das Curry eventuell noch etwas kochen und /oder gib nach Geschmack noch heiße Garflüssigkeit dazu. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
anrichten

Curry auf Teller verteilen, mit grünen Frühlingszwiebelringen und Chilistreifen toppen und mit restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3615

kJ

Energie (kJ)

864

kcal

Energie (kcal)

45

g

Fett

25

g

davon gesättigte Fettsäuren

86

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

25

g

Eiweiß

3

g

Salz

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