dazu Süßkartoffelspalten und Salat mit Kürbiskernöl
Halloumiburger und Süßkartoffelspalten – die perfekte Kombination, um nach Feierabend ins Schwelgen zu kommen. Ganz besonders schmecken wird Dir diese außergewöhnliche Sommerkombination mit Kiwi. Die leicht säuerliche Süße der Frucht harmoniert perfekt mit dem salzigen Halloumi. Und Dein Salat wird dieses Mal mit einem nussigen Kürbiskerndressing abgeschmeckt. Wie immer gilt: Burgerzeit ist Glücklich-Zeit!
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Halloumi
200 g
Kiwi
1 Stück
Tomate
1 Stück
Gurke
0.5 Stück
Süßkartoffel
1 Stück
Burgerbrötchen
2 Stück
Geriebener Hartkäse
10 g
Kürbiskernöl
5 ml
Mayonnaise
20 ml
Salz
Pfeffer
Butter
0.5 Esslöffel
Öl
1 Esslöffel
Essig
0.5 Esslöffel
Salatherz
1 Stück
**Wasche das Gemüse ab. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, eine Gemüsereibe, ein Sieb, Backpapier und ein Backblech.** **Süßkartoffel** schälen, in ca. 1 cm breite Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit reichlich **Salz**\* und **Pfeffer**\* bestreuen und auf der mittleren Schiene im Backofen 15 – 20 Min. backen.
**Halloumi** in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. **Kiwi** schälen und in Scheiben schneiden. **Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** in Scheiben schneiden. **Gurke** in 1 cm große Würfel schneiden. **Salatherz** halbieren, Strunk entfernen und **Salat** in Streifen schneiden.
**Burgerbrötchen** aufschneiden. In einer großen Pfanne **Butter**\\* bei mittlerer Hitze erwärmen, **Brötchenhälften** darin mit der Schnittfläche nach unten jeweils 2 – 3 Min. rösten. Anschließend herausnehmen und kurz beiseitestellen.
In der Pfanne **Öl**\* erhitzen und **Halloumischeiben** darin auf jeder Seite 2 Min. goldbraun anbraten.
**Hartkäse** grob reiben. In einer großen Schüssel **Kürbiskernöl**, **Essig**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zu einem **Dressing** vermischen. **Salatstücke**, **Gurkenwürfel** und geriebenen **Hartkäse** hineingeben und gut vermischen.
**Brötchenhälften** mit ein wenig **Mayonnaise** bestreichen. Dann mit **Tomaten**-, **Halloumi**- und **Kiwischeiben** belegen. Zusammen mit **Salat** und **Süßkartoffelspalten** genießen. **Guten Appetit!**
3879
kJ
Energie (kJ)
927
kcal
Energie (kcal)
43
g
Fett
21
g
davon gesättigte Fettsäuren
104
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
8
g
Ballaststoffe
35
g
Eiweiß
2
g
Salz
verfeinert durch würziges Schnittlauch-Walnussöl