Toggle sidebar
Asiatisk kyckling
Populär
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kyckling

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Ikväll lagar vi asiatisk kyckling! Vi marinerar kycklingen i asiatisk woksås, och så bygger vi kycklingspett. Samtidigt som kycklingen grillas, så kokar vi ris som får extra sting av att blandas med salladslök. Vi gör även en superfräsch mangosalsa, som har en perfekt balans av sött och syrligt. Vi toppar med en krämig sojamajo, og så är det bara att hugga in!

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Senap
Ägg
Soja
Sesam

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Ingredienser
Majonnäs

Majonnäs

50 g

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280 g

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Jasminris

Jasminris

150 g

Chili

Chili

0.5 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Rädisor

Rädisor

75 g

Asiatisk woksås

Asiatisk woksås

37.5 g

Mango

Mango

0.5 st

Salladslök

Salladslök

2 st

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

3 dl

Olivolja

Olivolja

1 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Preparation
1
Koka ris

Skär salladslök i tunna skivor. Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en kastrull på medelhög värme. Fräs hälften av salladslöken i 1-2 min.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. 

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte! 

2
Förbered grönsaker

Skala och tärna mango [1/2 st, 2P] i 1 cm stora bitar.

Skiva eller tärna rädisor i 2 cm stora bitar.

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

Kärna ur och finhacka chili [1/2 st, 2P]. 

3
Blanda mangosalsa

Blanda mango, rädisor, en generös skvätt limejuice, chili och resterande salladslök (spara lite till garnering) i en skål. Krydda med salt och peppar och sätt åt sidan.

TIPS: Skippa chilin om du inte tycker om stark mat.

4
Stek kyckling

Blanda kyckling, woksås [1/2 paket, 2 pers] och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en skål.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling i 4-5 min, tills gyllene och genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Blanda sojamajonnäs

Blanda majonnäs och sojasås [1 tsk | 2 tsk] i en liten skål.

6
Servera

Lägg upp salladslöksris och asiatisk kyckling i skålar.

Toppa med mangosalsa, sojamajonnäs och lite salladslök.

Servera med limeklyftor.

Nutrition per serving

755

kcal

Energi (kcal)

3161

kJ

Energi (kJ)

30.6

g

Fett

4.1

g

varav mättat

79.5

g

Kolhydrater

18.2

g

varav socker

40.2

g

Protein

4.7

g

Salt

Asiatisk kyckling
Populär

med vitlöksris och jordnötter

20 min 2/3

med vitlöksris och jordnötter

0 min 2/3
Asiatisk kyckling
Grillrecept

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Stark
Asiatisk kyckling
Grillrecept

med söt mangosalsa och aromatisk salladslöksris

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kyckling
Proteinrik

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Proteinrik
Barnvänlig

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kyckling
Grillrecept

med japansk gurksallad och ingefärsstekta grönsaker

30 min 2/3
Barnvänlig

med vitlöksris och jordnötter

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Asiatisk kyckling
Grillrecept

med ris och mangosalsa

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med vitlöksris och jordnötter

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med vitlöksris och jordnötter

0 min 2/3

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med vitlöksris och jordnötter

0 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kyckling
Nyhet

med vitlöksris och jordnötter

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kyckling
Populär

med vitlöksris och jordnötter

20 min 2/3
Barnvänlig
Asiatisk kyckling
Populär

med vitlöksris och jordnötter

20 min 2/3

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kyckling
Proteinrik

med söt mangosalsa och salladslöksris

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes

med krispiga pommes och paprikasalsa

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med grönsaksris och färsk koriander

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Kycklingwok
Nyhet

med sataysås och nudlar

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista