met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
De steak die je vandaag serveert is afkomstig van de natuurlijk gekweekte, gelukkige en gezonde dieren van Meatier. Dat smaakt heerlijk!
Allergens
Utensils
Tags
Steak
1 stuk(s)
Aardappelschijfjes
200 gram
Little gem
1 stuk(s)
Sperziebonen
100 gram
Verse bieslook
5 gram
Roomboter
1 el
Mosterd
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Honing
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Bloemkool-truffel dip
0.5 pot(s)
Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de aardappelschijfjes 15 minuten op middelhoog vuur knapperig. Breng op smaak met peper en zout.
Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en halveer ze. Schenk een bodempje water in een pan met deksel. Voeg een snufje zout en de sperziebonen toe. Breng afgedekt aan de kook en kook in 4 - 6 minuten beetgaar. Giet af en spoel met koud water. Snijd ondertussen de little gem fijn. Snijd de bieslook fijn. Meng in een saladekom de mosterd, honing en extra vierge olijfolie. Voeg de little gem, sperziebonen en bieslook toe. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.
Verhit 1 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Dep de biefstuk droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Laat de roomboter goed heet worden, leg de biefstuk in de pan en bak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, kruid met peper en laat rusten onder aluminiumfolie. Verwarm ondertussen de bloemkool-truffeldip met 1 el water per persoon op laag vuur in een steelpan.
Serveer de steak. Schenk de truffelsaus erover. Serveer de salade en aardappelschijfjes ernaast.
2539
kJ
Energie (kJ)
607
kcal
Energie (kcal)
30
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
44
g
Koolhydraten
7
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
36
g
Eiwitten
1
g
Zout
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelpartjes
met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio