met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
Het kleine broertje van romaine sla is little gem. De iets zoetere smaak en stevigere bite passen perfect bij dit gerecht!
Allergens
Utensils
Tags
Steak
1 stuk(s)
Aardappelschijfjes
200 gram
Little gem
1 stuk(s)
Sperziebonen
100 gram
Zwartepepersaus
50 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Mosterd
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Bak je het voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
3093
kJ
Energie (kJ)
739
kcal
Energie (kcal)
44.9
g
Vetten
19.6
g
waarvan verzadigd
46.9
g
Koolhydraten
10.1
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
33.1
g
Eiwitten
1
g
Zout
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelpartjes
met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
met zelfgemaakte aardbeiensaus, amandelschaafsel en limoen
met zelfgemaakte parmezaanchips, kruidenolie en crostini
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met cranberry's, hazelnoten en witte kaas