met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
Vanavond staat er een steak op het menu. Je serveert hem met de zwartepepersaus in je box.
Allergens
Utensils
Tags
Steak
1 stuk(s)
Aardappelschijfjes
200 gram
Little gem
1 stuk(s)
Sperziebonen
100 gram
Zwartepepersaus
50 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Mosterd
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 koekenpannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
3090
kJ
Energie (kJ)
738
kcal
Energie (kcal)
44.9
g
Vetten
19.8
g
waarvan verzadigd
46.9
g
Koolhydraten
10.1
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
33.1
g
Eiwitten
1
g
Zout
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelpartjes
met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
met frisse salade van tomaat en komkommer
met ovengroenten, frietjes en mayonaise met truffelaroma