met mascarpone, spinazie en prei
Het rundergehakt in dit gerecht is alvast gekruid met köftekruiden – deze Turkse kruidenmix met komijn, kardemom en munt vult je keuken met heerlijke aroma’s!
Allergens
Utensils
Tags
Rode peper
0.25 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Spinazie
50 gram
Prei
0.5 stuk(s)
Orzo
75 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.25 zakje(s)
Tomatenpuree
0.5
Rundergehakt met köftekruiden
100 gram
Geraspte Italiaanse kaas
15 gram
Mascarpone
25 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt.
Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de mascarpone. De overige mascarpone kun je de volgende dag verwerken in een soep.
848
kcal
Energie (kcal)
3548
kJ
Energie (kJ)
39.5
g
Vetten
21.3
g
waarvan verzadigd
73.1
g
Koolhydraten
14.3
g
waarvan suikers
9.5
g
Vezels
48.3
g
Eiwitten
3
g
Zout
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus