met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
Geniet thuis van de klassieker malse biefstuk met pepersaus. Het vlees is het lekkerst als het rosé gebakken is. Serveer dit gerecht met zijdezachte pepersaus en gebakken sperziebonen voor dezelfde voldoening als uit eten gaan.
Allergens
Utensils
Tags
Steak
1 stuk(s)
Aardappelschijfjes
200 gram
Little gem
1 stuk(s)
Sperziebonen
100 gram
Zwartepepersaus
50 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Mosterd
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
581
kcal
Energie (kcal)
2432
kJ
Energie (kJ)
44.9
g
Vetten
19.6
g
waarvan verzadigd
13.7
g
Koolhydraten
9.7
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
29.3
g
Eiwitten
0.9
g
Zout
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelpartjes
met aardappelschijfjes en sperziebonensalade
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio