Toggle sidebar
Griekse salade met kippendij
Griekse salade met kippendij

met parelcouscous en feta

Moeilijkheid: 1/3
Grieks

Wist je dat de Grieken deze salade beschouwen als een boerenontbijt of -lunch? Hij bestaat namelijk uit ingrediënten die een traditionele Griekse boer zou verbouwen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Saladekom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Parelcouscous

Parelcouscous

85 gram

Kippendijreepjes met mediterrane kruiden

Kippendijreepjes met mediterrane kruiden

110 gram

Romaine sla

Romaine sla

0.25 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Feta

Feta

25 gram

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Groentebouillon

Groentebouillon

175 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Honing

Honing

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Koken en bakken

Bereid de bouillon in een pan met deksel. Voeg de parelcouscous toe en kook de parelcouscous, afgedekt, in 12 – 14 minuten droog. Roer regelmatig om aanbakken te voorkomen. Verwarm ondertussen de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak hierin de kippendijreepjes in 6 – 7 minuten gaar.

2
Salade maken

Snijd ondertussen de romaine sla klein en voeg toe aan een saladekom. Snijd de tomaat en de komkommer in kleine blokjes en snipper de rode ui. Voeg de tomaat, komkommer en ui toe aan de romaine sla.Verbrokkel de feta.

3
Dressing maken

Pers de helft van de citroen uit en snijd de rest in parten. Meng in een kleine kom: 1 el citroensap per persoon, de extra vierge olijfolie en de honing. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de dressing toe aan de saladekom en meng goed.

4
Serveren

Verdeel de salade over de borden. Schep hier de parelcouscous en de kippendijreepjes over. Garneer met de feta en de partjes citroen.

Nutrition per serving

760

kcal

Energie (kcal)

3180

kJ

Energie (kJ)

33

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

37

g

Eiwitten

3

g

Zout

1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Griekse salade met kippendij
QUICK & EASY

met parelcouscous en feta

20 min 1/3
Familie
Eet mij eerst
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Griekse salade met kippendij
QUICK & EASY

Met parelcouscous en feta

1/3
Familie
Kook mij eerst
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Griekse salade met kippendij
QUICK & EASY

Met parelcouscous en feta

1/3
Caloriebewust
Kook mij eerst

met parelcouscous en feta

1/3
Familie
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met puntpaprika en witte kaas

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met parelcouscous en feta

1/3
20 min 1/3
Familie
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Griekse salade met kippendij
QUICK & EASY

Met parelcouscous en feta

1/3
Kook mij eerst
Griekse salade met kippendij
QUICK & EASY

Met parelcouscous en feta

1/3
Kook mij eerst

met parelcouscous en feta

20 min 1/3
Familie

met parelcouscous en feta

20 min 1/3
Familie
1/3
Familie
Caloriebewust
Griekse salade met kippendij
QUICK & EASY

Met parelcouscous en feta

20 min 1/3
Eet mij eerst
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met romige pestosaus en broccoli

20 min 1/3

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust

met pittige tortillachips, koriander, bonen, mais en avocado

2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken