met geroosterde groenten en paprikasaus
Orzo betekent gerst in het Italiaans, maar het is eigenlijk een pastasoort. Het heeft zijn naam aan de vorm te danken: een gerstkorrel.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Feta
50 gram
Orzo
75 gram
Geroosterde-paprikasaus
40 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Aubergine
0.66 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
Tip: De ovenschotel is klaar als de groenten beetgaar zijn en de feta goed zacht is geworden.
613
kcal
Energie (kcal)
2563
kJ
Energie (kJ)
25
g
Vetten
10.8
g
waarvan verzadigd
68.1
g
Koolhydraten
11.7
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
22.1
g
Eiwitten
2.3
g
Zout