met tomatentapenade en geroosterde paprika
Minder vlees eten is niet alleen goed voor ons, maar ook voor de planeet. Wist je dat één week geen vlees eten gelijk staat aan het besparen van 79 kilometer autorijden?
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Feta
75 gram
Tomatentapenade
40 gram
Olijfolie met rozemarijn
4 ml
Orzo
85 gram
Vers basilicum
5 gram
Olijfolie
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: De ovenschotel is klaar als de groenten beetgaar zijn en de feta goed zacht is geworden.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan natriumarme bouillon of laat het bouillonblokje helemaal achterwege.
791
kcal
Energie (kcal)
3308
kJ
Energie (kJ)
38
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
81
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
7.2
g
Vezels
28
g
Eiwitten
5
g
Zout
met witte kaas, amandelen en peterselie
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!