met tomatentapenade en geroosterde paprika
Orzo betekent gerst in het Italiaans, maar het is eigenlijk een pastasoort. Het heeft zijn naam aan de vorm te danken: een gerstkorrel.
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Feta
75 gram
Tomatentapenade
40 gram
Olijfolie met rozemarijn
4 ml
Orzo
85 gram
Vers basilicum
5 gram
Peper en zout
naar smaak
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Tip: De ovenschotel is klaar als de groenten beetgaar zijn en de feta goed zacht is geworden.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan natriumarme bouillon of laat het bouillonblokje helemaal achterwege.
798
kcal
Energie (kcal)
3340
kJ
Energie (kJ)
38
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
82
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
7.2
g
Vezels
29
g
Eiwitten
5
g
Zout
met witte kaas, amandelen en peterselie
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!