Toggle sidebar
Witte kaas uit de oven met orzo
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Witte kaas uit de oven met orzo

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Grieks

In dit recept leg je het witte kaas blok in zijn geheel in de oven. Zodra de kaas smelt vormt dit een heerlijk romige saus voor bij de orzo.

Allergens

Lupine
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Ovenschaal
Hapjespan met deksel

Tags

Caloriebewust
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Paprika

Paprika

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Orzo

Orzo

75 gram

Geroosterde-paprikasaus

Geroosterde-paprikasaus

40 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Witte kaas

Witte kaas

50 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Snijd de paprika eerst in smalle repen en halveer ze vervolgens.
  • Halveer de courgette in de lengte en snijd in halve maantjes. Snijd de ui in halve ringen. 
  • Laat de witte kaas heel. Besmeer elke witte-kaasblok met 1/2 el geroosterde-paprikasaus.

Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

2
Ovenschaal vullen

  • Voeg alle groenten toe aan een ovenschaal met de Italiaanse kruiden.
  • Voeg de balsamicoazijn toe en besprenkel met olijfolie. Meng goed met elkaar. Breng op smaak met peper en zout.
  • Leg de hele witte kaas in het midden van de ovenschaal op de groenten en bak 20 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: De ovenschotel is klaar als de groenten beetgaar zijn en de witte kaas goed zacht is geworden.

3
Orzo koken

  • Verhit een sauteerpan met deksel zonder olie op middelhoog vuur. Voeg de orzo toe en rooster 1 minuut.
  • Voeg water toe, breng aan de kook en verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon erboven.
  • Zet het vuur laag en kook de orzo, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar.

4
Serveren

  • Giet de orzo af en meng in de ovenschotel met de witte kaas en groenten.
  • Meng de overige geroosterde-paprikasaus door het geheel.
  • Verdeel de ovenschotel over de borden.

Nutrition per serving

2539

kJ

Energie (kJ)

607

kcal

Energie (kcal)

25.4

g

Vetten

10.8

g

waarvan verzadigd

69

g

Koolhydraten

14.2

g

waarvan suikers

12.3

g

Vezels

22.4

g

Eiwitten

2

g

Zout

met tomatentapenade en geroosterde paprika

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde paprika en groentendip

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

Met tomatentapenade en geroosterde gele paprika

2/3
Veggie

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met tomatentapenade en geroosterde paprika

15 min 2/3
Veggie

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde paprika en groentedip

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met tomatentapenade en geroosterde paprika

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten, kappertjes en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Feta uit de oven met orzo
Veggieweek

met tomatentapenade en geroosterde paprika

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geroosterde groenten, kappertjes en paprikasaus

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk

met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met peer, verse citroentijm en salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette, patatjes en walnootstukjes

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken