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Lonza di maiale alle cipolle caramellate
Lonza di maiale alle cipolle caramellate

con patate arrosto, carote e mandorle

15 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

La lonza di maiale, conosciuta in molte regioni anche come lombata, è un taglio gustoso, tenero e leggero, la parte migliore del carré, senza osso né parti grasse. Una prelibatezza per arrosti e tagliate, ottima in questa ricetta con cipolle in glassa al balsamico e verdure arrosto. Un piatto di carne raffinato, dal sapore semplice e tradizionale. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Arachidi
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Utensils

Padella antiaderente
Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Italiana
Ingredienti
Patate

Patate

3 pezzo(i)

Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

600 g

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

2 pezzo(i)

Mandorle

Mandorle

20 g

Carota

Carota

2 pezzo(i)

Timo essiccato

Timo essiccato

0.5 pacchetto

Glassa Al Balsamico

Glassa Al Balsamico

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio di oliva

Olio di oliva

2 cucchiaio

Zucchero

Zucchero

2 cucchiaino

Preparation
1
Preparare le verdure

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).

Tagliate le patate a spicchi di circa 1 cm (potete tenere la buccia).

Pelate le carote e riducetele a bastoncini di circa 1 cm.

Mettete le verdure in una ciotola e condite con un filo d'olio e un pizzico di timo. Disponetele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele per circa 30-35 minuti, mescolando a metà cottura, finché sono dorate. Alla fine salate e pepate a piacere.

2
Caramellare la cipolla

Sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente. 

Scaldate un filo d’olio a fuoco medio in una padella antiaderente e rosolate le cipolle con un pizzico di sale per 3-4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Aggiungete lo zucchero, un goccino d’acqua e la glassa al balsamico e proseguite la cottura a fuoco basso per 5-6 minuti, o finché saranno tenere e traslucide e il fondo di cottura evaporato, poi spostatele in una ciotolina.

3
Cuocere la lonza

Riportate la padella usata per le cipolle su fuoco medio-alto con un filo d'olio e il rosmarino.

Rosolate la lonza per 2 minuti per lato.

Coprite con un coperchio e proseguite la cottura a fuoco basso per circa 8 minuti, voltandola a metà cottura, finché si sarà formata una crosticina dorata sulla superficie e la lonza non è più rosa al centro.

Alle fine salate e pepate a piacere e fate riposare per qualche minuto prima di tagliarla a fettine.

Nel frattempo, tritate grossolanamente le mandorle.

4
Disporre nei piatti

Disponete la lonza nei piatti e adagiate sopra le cipolle.

Accompagnate con patate e carote arrosto e guarnite con le mandorle.

Nutrition per serving

1128

Kcal

Energia

4718

kJ

Energia (kJ)

58.7

g

Grassi

6.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

76.3

g

Carboidrati

14.5

g

di cui Zuccheri

10.5

g

Fibre

73.2

g

Proteine

1166.15

mg

Sodio

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