Toggle sidebar
Rice bowl aux émincés de porc et œuf au plat
Légumes +
Rice bowl aux émincés de porc et œuf au plat

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Vous préparez aujourd’hui un plat inspiré du bibimbap coréen. Ce mot regroupe 2 sonorités : "bibim" (mélangé) et "bap" (riz).

Allergens

Blé
Soja
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Bol
Casserole
Petit bol
Éplucheur ou rabot à fromage

Tags

Rapido
Émissions modérées
Légumes +
Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 sachet(s)

Champignons

Champignons

65 g

Dés de filet de porc

Dés de filet de porc

100 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cc

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

0.25 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.5 cs

Cassonade

Cassonade

1 cc

Eau

Eau

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Dans la casserole, portez 250 ml d’eau par personne à ébullition et faites-y cuire le riz 10 à 12 minutes. Réservez-le 5 minutes.
  • Pendant ce temps, formez des rubans de concombre à l’éplucheur ou au rabot à fromage.
  • Dans le bol, mélangez-les avec le vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre.
  • Écrasez ou émincez l’ail.
  • Dans le petit bol, mélangez-en la moitié avec le reste de vinaigre de vin blanc, le sambal (ou harissa), le sucre, 1 cs d'eau par personne et la moitié du gomasio. Réservez jusqu'au service.

2
Cuire les champignons

  • Taillez l'oignon en demi-rondelles.
  • Coupez les champignons en quatre. 
  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon et les champignons 5 à 7 minutes. 
  • Salez et poivrez à votre goût. Réservez-les hors de la poêle jusqu'au service.

3
Cuire l'œuf au plat

  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu vif dans la même poêle et cuire les émincés de porc avec le reste d’ail 2 à 4 minutes.
  • Salez et poivrez à votre goût.
  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne dans la 2e poêle à feu moyen et cuire 1 œuf au plat par personne. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Le saviez-vous ? L’ail contient des substances bioactives appelées dithioléthiones, qui agissent favorablement sur le taux de cholestérol et sont antioxydantes.

4
Servir

  • Servez le riz dans des bols et disposez-y les émincés de porc, le concombre, les champignons l’œuf au plat. 
  • Garnissez du reste de gomasio.
  • Arrosez de la sauce au sambal (ou harissa) et de sauce soja, ou servez-les séparément.

Nutrition per serving

2941

kJ

Énergie (kJ)

703

kcal

Énergie (kcal)

27.7

g

Graisses

4.5

g

dont saturés

72.3

g

Glucides

7.5

g

dont sucres

3.9

g

Fibres

39.5

g

Protéines

2.6

g

Sel

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Famille

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Légumes +

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min 2/3
Légumes +
Riche en protéines

champignons et sauce au sambal et sésame

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min 2/3
Légumes +
Riche en protéines

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Famille
Bibimbap coréen aux émincés de porc
RAPIDO

accompagné de légumes crus sautés et d’un œuf au plat

20 min 2/3
Manger en premier

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min 2/3
Légumes +
Riche en protéines
Bibimbap coréen au filet de porc émincé
RAPIDO

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

20 min 2/3
Similar Recipes
Wraps de crevettes croustillantes au panko
Express

salade de chou & carotte à la pomme, oignons croustillants

15 min 2/3
Calorie Smart
Légumes +
Spaghetti crémeux au citron et garniture noix-basilic
Délices d'été

mini-tomates roma, courgette et épinards

25 min 2/3
Végé
Légumes +

oignon caramélisé, citron et amandes

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Fibermaxxing
Spaghetti garnis de miettes de panko au fromage
Express

sauce aux tomates cerises, champignons et épinards

15 min 1/3
Végé
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses