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Bibimbap coréen au filet de porc émincé
RAPIDO
Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

20 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Casserole
Poêle
Petit bol

Tags

Rapido
Ingrédients
Riz jasmin

Riz jasmin

150 g

Concombre

Concombre

0.25 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 sachet(s)

Champignons

Champignons

65 g

Épinards

Épinards

100 g

Émincés de porc assaisonnés à l'indienne

Émincés de porc assaisonnés à l'indienne

100 g

Œuf

Œuf

4 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

0.25 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.25 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cc

Cassonade

Cassonade

1 cc

Preparation
1
Préparer les condiments

  • Dans la casserole, portez 250 ml d’eau par personne à ébullition, faites cuire le riz 10 à 12 minutes à couvert, puis réservez-le 5 minutes à couvert.
  • Râpez le concombre, puis, dans le bol, mélangez-le à 1 cc de vinaigre de vin blanc par personne ainsi que du sel et du poivre.
  • Émincez ou écrasez l’ail. Dans le petit bol, préparez une sauce avec 1/4 cc de sambal, 1 cs d’eau, 1 cc de vinaigre de vin blanc et 1 cc de cassonade par personne ainsi que la moitié du gomasio et de l’ail.

2
Préparer les légumes

  • Coupez les champignons en quartiers.
  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et faites revenir les champignons 5 à 7 minutes. Salez et poivrez.
  • Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole pour les épinards (voir CONSEIL). Versez l’eau bouillante de la casserole sur les épinards, puis égouttez-les.

Conseil: Si vous avez une bouilloire, n’hésitez pas à l’utiliser : c’est souvent beaucoup plus rapide qu’à la casserole !

3
Cuire à la poêle

  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu vif dans la poêle. Faites revenir l’émincé de porc et le reste de l’ail 2 à 4 minutes.
  • Faites chauffer 1/4 cs d’huile de tournesol par personne dans une autre poêle à feu moyen et faites cuire 1 œuf au plat par personne. Salez et poivrez.


4
Servir

  • Servez le riz dans un bol et disposez le filet de porc émincé, le concombre, les épinards et les champignons par-dessus.
  • Ajoutez l’œuf au plat en dernier. Garnissez le tout avec le reste du gomasio.
  • Présentez la sauce au sambal et la sauce soja en accompagnements.

Nutrition per serving

223

kcal

Énergie (kcal)

932

kJ

Énergie (kJ)

16.9

g

Graisses

1.9

g

dont saturés

9

g

Glucides

6.3

g

dont sucres

3.3

g

Fibres

6.7

g

Protéines

1.9

g

Sel

inspiré du "bibimbap" coréen

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