Toggle sidebar
Rice bowl aux émincés de porc et œuf au plat
Légumes +
Riche en protéines
Rice bowl aux émincés de porc et œuf au plat

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Vous préparez aujourd’hui un plat inspiré du bibimbap coréen. Ce mot regroupe 2 sonorités : « bibim » (mélangé) et « bap » (riz).

Allergens

Blé
Soja
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Bol
Casserole
Poêle
Petit bol
Éplucheur ou rabot à fromage

Tags

Rapido
Émissions modérées
Ineligible-reco
Légumes +
Riche en protéines
Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 g

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 sachet(s)

Champignons

Champignons

65 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Émincés de porc aux épices orientales

Émincés de porc aux épices orientales

100 g

Eau

Eau

250 ml

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cc

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

0.25 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.5 cs

Cassonade

Cassonade

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez l’eau à ébullition dans la casserole (voir tableau des ingrédients).
  • Faites-y cuire le riz 10 à 12 minutes. Ensuite, réservez-le 5 minutes. 
  • Pendant ce temps, formez des rubans de concombre à l’éplucheur ou au rabot à fromage.
  • Dans le bol, mélangez-les avec la moitié du vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre.

2
Cuire les champignons

  • Émincez l'oignon en demi-rondelles et coupez les champignons en quatre. 
  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon et les champignons 5 à 7 minutes. 
  • Salez et poivrez à votre goût. Réservez-les hors de la poêle jusqu'au service.
  • Pendant ce temps, écrasez ou émincez l'ail.

3
Cuire l'œuf au plat

  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu vif dans la même poêle et cuire les émincés de porc avec la moitié de l’ail 2 à 3 minutes.
  • Salez et poivrez à votre goût.
  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne dans la 2e poêle à feu moyen et cuire 1 œuf au plat par personne. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Le saviez-vous ? L’ail contient des substances bioactives appelées dithioléthiones, qui agissent favorablement sur le taux de cholestérol et sont antioxydantes.

4
Servir

  • Ajoutez le reste d'ail et de vinaigre de vin blanc au petit bol. Ajoutez-y le sambal (ou harissa), le sucre et 1 cs d'eau par personne. Ajoutez-y la moitié du gomasio puis mélangez bien.
  • Servez le riz dans des grands bols et disposez-y les émincés de porc, le concombre, les champignons et l’œuf au plat. 
  • Garnissez du reste de gomasio.
  • Arrosez de la sauce au sambal (ou harissa) et de sauce soja, ou servez les sauces séparément.

Nutrition per serving

3187

kJ

Énergie (kJ)

762

kcal

Énergie (kcal)

32.8

g

Graisses

6.6

g

dont saturés

78.3

g

Glucides

12.4

g

dont sucres

4.3

g

Fibres

41.3

g

Protéines

3

g

Sel

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Famille

champignons et sauce au sambal et sésame

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Bibimbap coréen aux émincés de porc
RAPIDO

accompagné de légumes crus sautés et d’un œuf au plat

20 min 2/3
Manger en premier

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min 2/3
Légumes +
Riche en protéines

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Légumes +

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Famille

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min 2/3
Légumes +
Riche en protéines
Bibimbap coréen au filet de porc émincé
RAPIDO

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

20 min 2/3

inspiré du "bibimbap" coréen

25 min 2/3
Légumes +
Similar Recipes
Filet mignon de porc et salade de poire caramélisée
Premium

bouchées de chèvre au miel, grenailles et betterave

15 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +
Riche en protéines

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min 2/3
Légumes +
Riche en protéines
Spaghetti au poulet haché en sauce crémeuse
Express

Grana Padano et basilic frais

15 min 2/3
Famille
Légumes +
Riche en protéines

inspiré du « bibimbap » coréen

25 min 2/3
Légumes +
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses