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Pizza sur pain naan au fromage de chèvre et légumes
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Pizza sur pain naan au fromage de chèvre et légumes

salade de tomate et crème de basilic

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Cette pizza sur pain naan prouve qu'une pizza maison peut être prête en un rien de temps. Vous la garnissez, votre four s'occuppe du reste !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Saladier
Éplucheur ou rabot à fromage

Tags

Rapido
Calorie Smart
Émissions modérées
Original
Végé
Légumes +
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.33 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

25 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Passata

Passata

50 g

Pain naan

Pain naan

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 g

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez la moitié de l'oignon en fines demi-rondelles et émincez finement le reste. 
  • Épluchez ou lavez soigneusement la patate douce.
  • Coupez de fines rondelles de patate douce et de courgette à l’aide d'un rabot à fromage ou d'un l'éplucheur.

Le saviez-vous ? Les 3 sortes de légumes de cette recette contribuent à une alimentation variée, ce qui est important pour absorber les vitamines et minéraux nécessaires à votre organisme. Plus vous mangez varié, mieux c'est !

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle et cuire les demi-rondelles d’oignon avec la patate douce et la moitié de l'origan 4 à 6 minutes.
  • Ajoutez la courgette à la dernière minute puis salez et poivrez à votre goût.

3
Enfourner la pizza

  • Disposez les pains naan sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Étalez 2 cs de passata sur chacun puis saupoudrez-les du reste d’origan, de sel et de poivre. 
  • Enfournez les pains naan 2 minutes puis disposez-y l'oignon cuit, la patate douce et la courgette (voir conseil).
  • Émiettez-y le fromage de chèvre et parsemez d'un peu de crème de basilic. Enfournez-les ensuite 4 à 6 minutes supplémentaires.

Conseil : S'il vous reste des garnitures, coupez-les en plus petits morceaux et ajoutez-les à la salade. Vous pouvez aussi les conserver au réfrigérateur pour le lendemain par exemple.

4
Servir

  • Pendant ce temps, coupez la tomate en dés et ajoutez-les au saladier avec le reste d'oignon.
  • Ajoutez-y le vinaigre balsamique blanc, le reste de crème de basilic et l'huile d'olive vierge extra à votre convenance. Salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien.
  • Coupez les pizzas sur pain naan en morceaux et accompagnez-les de la salade.

Nutrition per serving

2866

kJ

Énergie (kJ)

685

kcal

Énergie (kcal)

28.9

g

Graisses

8.7

g

dont saturés

82.1

g

Glucides

15.2

g

dont sucres

8.2

g

Fibres

21

g

Protéines

2

g

Sel

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

accompagnée d’une salade de tomates

2/3
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Végé

accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Calorie Smart
Végé

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Végé
Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Végé

salade de tomate et crème de basilic

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Végé
Légumes +

salade de tomates cerises et crème de basilic

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Végé
Légumes +

salade de tomates cerises et crème de basilic

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Végé
Légumes +

salade de tomates cerises et crème de basilic

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Végé
Légumes +

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
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Légumes +

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
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Végé

salade de tomate et crème de basilic

25 min 2/3
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Végé
Légumes +

accompagnée d’une salsa

25 min 2/3
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Végé
Légumes +

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
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Végé
Légumes +

Accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Famille
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Végé
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Equilibré

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Végé

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Végé
Légumes +

salade de tomate et crème de basilic

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Végé
Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

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Végé

accompagnée d’une salade de tomates

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