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Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes

accompagnée d’une salade de tomate

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Cette pizza sur pain naan prouve qu'une pizza maison peut être prête en un rien de temps. Vous la garnissez, votre four s'occuppe du reste !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Saladier
Éplucheur ou rabot à fromage

Tags

Rapido
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Légumes +
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.33 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

25 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Passata

Passata

50 g

Pain naan aux herbes

Pain naan aux herbes

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 g

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Émincez 1 moitié de l'oignon en fines demi-rondelles et l’autre finement. 
  • Lavez ou épluchez la patate douce.
  • Coupez de fines rondelles de patate douce et de courgette à l’aide du rabot à fromage ou de l'éplucheur.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les demi-rondelles d’oignon, les rondelles de patate douce et 1/2 cc d'origan par personne 4 à 6 minutes.
  • Ajoutez les rondelles de courgette dans la dernière minute.
  • Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

3
Préparer la pizza

  • Disposez les pains naans sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et étalez 2 cs de passata de tomate sur chacun (voir conseil). Saupoudrez-les de 1/2 cc d’origan séché par personne, puis de sel et de poivre. 
  • Enfournez les pains naans 2 minutes.
  • Disposez l'oignon cuit, la patate douce et la courgette sur les pains naans (voir conseil).
  • Émiettez-y le fromage de chèvre et parsemez-y la crème de basilic. Enfournez-les 4 à 6 minutes supplémentaires.

Conseil : S'il vous reste des garnitures après avoir enfourné les pizzas, coupez éventuellement les ingrédients en petits morceaux et ajoutez-les à la salade. Arrosez d'un filet de vinaigre balsamique blanc à votre goût. Vous pouvez aussi choisir de les utiliser le lendemain midi dans une salade, un wrap ou un bowl par exemple.

4
Servir

  • Coupez les tomates en dés. 
  • Dans le saladier, mélangez la tomate et l'oignon émincé avec le vinaigre balsamique blanc et le reste de crème de basilic, puis salez et poivrez à votre goût. 
  • Ajoutez éventuellement 1 filet d'huile d'olive vierge extra à votre goût et remuez plusieurs fois entre temps.
  • Coupez les pizzas sur pain naan en morceaux et accompagnez-les de la salade.

Le saviez-vous ? Ce plat contient 3 légumes différents. Une alimentation variée permet d'absorber toutes les vitamines et minéraux nécessaires à votre organisme. Votre alimentation est-elle variée cette semaine ?

Nutrition per serving

2510

kJ

Énergie (kJ)

600

kcal

Énergie (kcal)

24.6

g

Graisses

8.4

g

dont saturés

70

g

Glucides

11.1

g

dont sucres

7.7

g

Fibres

19.2

g

Protéines

1.9

g

Sel

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Végé
Légumes +
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Equilibré

accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Famille
Végé

Accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Famille
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Végé

accompagnée d’une salade de tomate

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Légumes +

salade de tomate et crème de basilic

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Légumes +

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accompagnée d’une salade de tomate

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salade de tomates cerises et crème de basilic

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Légumes +

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