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Pizza sur naan au fromage de chèvre et légumes
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Pizza sur naan au fromage de chèvre et légumes

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Pour cette recette, vous utilisez un naan comme base pour votre pizza. Comme il est déjà cuit, il n'a besoin que de peu de temps au four. Tout va plus vite !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Saladier
Éplucheur ou rabot à fromage

Tags

Rapido
Calorie Smart
Émissions modérées
Original
Végé
Légumes +
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.33 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

25 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Passata

Passata

50 g

Pain naan

Pain naan

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

40 g

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez la moitié de l'oignon en fines demi-rondelles et émincez finement le reste. 
  • Épluchez ou lavez soigneusement la patate douce.
  • Coupez de fines rondelles de patate douce et de courgette à l’aide d'un rabot à fromage ou d'un l'éplucheur.

Le saviez-vous ? Les 3 sortes de légumes de cette recette contribuent à une alimentation variée, ce qui est important pour absorber les vitamines et minéraux nécessaires à votre organisme. Plus vous mangez varié, mieux c'est !

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen-vif dans la poêle et cuire les demi-rondelles d’oignon avec la patate douce et la moitié de l'origan 4 à 6 minutes.
  • Ajoutez la courgette à la dernière minute puis salez et poivrez à votre goût.

3
Enfourner la pizza

  • Disposez les pains naan sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Étalez 2 cs de passata sur chacun puis saupoudrez-les du reste d’origan, de sel et de poivre. 
  • Enfournez les pains naan 2 minutes puis disposez-y les légumes cuits (voir conseil).
  • Émiettez-y le fromage de chèvre et parsemez d'un peu de crème de basilic. Enfournez-les ensuite 4 à 6 minutes supplémentaires.

Conseil : S'il vous reste des garnitures, coupez-les en plus petits morceaux et ajoutez-les à la salade.

4
Servir

  • Pendant ce temps, coupez les tomates cerises en deux et ajoutez-les au saladier avec le reste d'oignon.
  • Ajoutez-y le vinaigre balsamique blanc, le reste de crème de basilic et l'huile d'olive vierge extra à votre convenance. Salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien.
  • Coupez les pizzas sur naan en parts et accompagnez-les de la salade.

Nutrition per serving

2849

kJ

Énergie (kJ)

681

kcal

Énergie (kcal)

26.6

g

Graisses

8.5

g

dont saturés

84.5

g

Glucides

18

g

dont sucres

9.6

g

Fibres

21.5

g

Protéines

2

g

Sel

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

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Végé
Légumes +

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Légumes +

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salade de tomate et crème de basilic

25 min 2/3
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Légumes +

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Végé
Légumes +
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Equilibré

accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Famille
Végé

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Végé
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Equilibré

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Végé

accompagnée d’une salsa

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