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Penne au fromage frais et haché de bœuf aux épices italiennes
Famille
Penne au fromage frais et haché de bœuf aux épices italiennes

salsa de tomate, d'épinards et de fromage râpé

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

L'origan est l'herbe aromatique la plus utilisée au monde. Il est particulièrement utilisé dans la cuisine méditerranéenne et mexicaine.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Sauteuse

Tags

Famille
Rapido
SEO
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Penne

Penne

90 g

Bœuf haché assaisonné à l'italienne

Bœuf haché assaisonné à l'italienne

100 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Épinards

Épinards

100 g

Fromage frais aux fines herbes

Fromage frais aux fines herbes

40 g

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

15 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

0.13 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 cc

Preparation
1
Préparer

Pour les penne, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole avec 1 pincée de sel. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Faites cuire les penne 14 à 16 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

2
Cuire

Faites chauffer 1/4 cs d'huile d’olive par personne dans la sauteuse et revenir l'ail et l'oignon 2 minutes. Ajoutez la viande de bœuf et 1 cc d'origan par personne, puis faites cuire 3 à 4 minutes. Déchirez les épinards au-dessus de la sauteuse et faites chauffer jusqu’à ce qu'ils aient réduit.

Conseil: Le saviez-vous ? Les épinards renferment de nombreux nutriments dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.

3
Préparer la sauce

Ajoutez le fromage frais aux herbes, émiettez 1/8 de bouillon cube par personne au-dessus de la sauteuse et mélangez bien. Salez et poivrez. Pendant ce temps, détaillez la tomate en petits dés. Dans le bol, mélangez la tomate avec, par personne : 1 cc d'huile d’olive vierge extra et 1 cc de vinaigre balsamique blanc. Salez et poivrez.

Conseil: Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, utilisez la moitié du fromage frais aux herbes et la moitié du fromage râpé.

4
Servir

Mélangez les penne aux épinards à la crème et réchauffez 1 minute. Servez les penne avec la sauce sur les assiettes. Garnissez de la salsa de tomate et de fromage râpé.

Nutrition per serving

877

kcal

Énergie (kcal)

3671

kJ

Énergie (kJ)

44

g

Graisses

19

g

dont saturés

76

g

Glucides

9

g

dont sucres

5.8

g

Fibres

40

g

Protéines

3

g

Sel

accompagnées d'un salsa de tomate

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