accompagnées d'un salsa de tomate
Vous n'avez pas utilisé tous les épinards ? Préparez dans ce cas un smoothie à la banane, au lait de coco et graines de chia avec le reste.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Penne
90 g
Bœuf haché aux épices italiennes
100 g
Origan séché
1 cc
Épinards
100 g
Fromage frais aux fines herbes
40 g
Tomates prunes
1 pièce(s)
Huile d'olive
0.25 cs
Cube de bouillon de volaille
0.13 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Vinaigre balsamique blanc
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Pecorino râpé
25 g
Pour les penne, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole avec une pincée de sel. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Faites cuire les penne 14 à 16 minutes. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
Faites chauffer 1/4 cs d'huile d’olive par personne dans la sauteuse. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 2 minutes. Ajoutez la viande de bœuf et 1 cc d'origan par personne, puis faites cuire 3 à 4 minutes. Déchirez les épinards au-dessus de la sauteuse et faites chauffer jusqu’à ce qu'ils aient réduit.
Ajoutez le fromage frais aux herbes, émiettez 1/8 de bouillon cube par personne au-dessus de la sauteuse et mélangez bien. Salez et poivrez. Pendant ce temps, détaillez la tomates en petits cubes. Dans le bol, mélangez la tomate avec, par personne : 1 cc d'huile d’olive vierge extra et 1 cc de vinaigre balsamique blanc. Salez et poivrez.
Mélangez les penne et la moitié du pecorino aux épinards à la crème et réchauffez 1 minute. Servez les penne avec la sauce sur les assiettes. Garnissez de la salsa de tomate et du reste de pecorino.
4047
kJ
Énergie (kJ)
967
kcal
Énergie (kcal)
48
g
Graisses
22
g
dont saturés
76
g
Glucides
10
g
dont sucres
6
g
Fibres
54
g
Protéines
3
g
Sel
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