Toggle sidebar
Spaghetti complets, sauce aux épinards et au poireau
Famille
Végé
Manger en premier
Spaghetti complets, sauce aux épinards et au poireau

Avec des pignons de pin et du basilic frais

Difficulté: 2/3
Italienne

Vous allez préparer une sauce italienne maison avec du pesto vert, du grana padano et des épinards. Vous mélangerez les spaghetti à la sauce à la fin, pour un résultat visuel tout en vert. Et si vous préférez ne pas tout mélanger, vous pouvez très bien servir la sauce sur les pâtes.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse
Mixeur ou blender

Tags

Famille
Rapido
Végé
Manger en premier
SEO
Ingrédients
Spaghetti complets

Spaghetti complets

90 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Pignons de pin

Pignons de pin

10 g

Épinards

Épinards

200 g

Pesto vert

Pesto vert

40 g

Grana Padano râpé

Grana Padano râpé

25 g

Basilic frais

Basilic frais

4 leaves

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Pour les spaghetti, portez à ébullition 500 ml d’eau par personne dans la casserole. Émincez l’oignon. Épépinez et émincez le piment rouge.

2
Griller et faire revenir

Faites chauffer le wok ou la sauteuse à feu vif et, à sec, faites-y dorer les pignons de pin. Réservez. Faites ensuite chauffer la moitié de l’huile d’olive dans le même wok et faites-y revenir l’oignon et le piment rouge 2 à 3 minutes à feu moyen.

3
Ajouter les épinards

Déchiquetez les épinards au-dessus du wok et laissez-les réduire 5 à 7 minutes en remuant. Pendant ce temps, faites cuire les spaghetti 10 à 12 minutes à couvert dans la casserole. Ensuite, égouttez.

4
Préparer la sauce

Pendant ce temps, ajoutez le pesto vert et la moitié du grana padano au wok, puis salez et poivrez. Ajoutez un filet d’eau si la sauce devient trop sèche. Retirez le wok ou la sauteuse du feu.

5
Mixer

Ciselez les feuilles de basilic. Ajoutez-en la moitié au wok avec le reste de l’huile d’olive, puis réduisez le tout en sauce à l’aide du mixeur plongeant (évitez les éclaboussures grâce à notre conseil !). Remettez le wok sur le feu, ajoutez les spaghetti et faites cuire 1 à 2 minutes en remuant.

6
Servir

Servez le plat sur les assiettes. Garnissez les spaghetti avec les pignons de pin ainsi que le reste de grana padano et de basilic. Si vous le souhaitez, versez un filet d’huile d’olive vierge extra, puis salez et poivrez.

Nutrition per serving

3665

kJ

Énergie (kJ)

876

kcal

Énergie (kcal)

49

g

Graisses

9.8

g

dont saturés

70

g

Glucides

6.7

g

dont sucres

12

g

Fibres

30

g

Protéines

1.4

g

Sel

Similar Recipes

Avec des abricots séchés et des gressins

2/3
Famille
Végé
Manger en premier

Avec du pesto rouge et des noisettes

1/3
Famille
Végé
Manger en premier

Avec de l’œuf et des pains pita complets

2/3
Famille
Végé
Manger en premier

accompagnés de crudités et de concombres à l'aigre-douce

20 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Manger en premier
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses