salsa de tomate, épinards et fromage râpé
L'origan est l'herbe aromatique la plus utilisée au monde. Il est particulièrement utilisé dans la cuisine méditerranéenne et mexicaine.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Penne
90 g
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
100 g
Origan séché
0.334 sachet(s)
Épinards
100 g
Fromage frais aux fines herbes
25 g
Tomate
1 pièce(s)
Gouda Mi-Vieux râpé
15 g
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.13 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Huile d'olive
0.25 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les épinards renferment de nombreux nutriments dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.
Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, utilisez la moitié du fromage frais aux herbes et la moitié du fromage râpé.
822
kcal
Énergie (kcal)
3440
kJ
Énergie (kJ)
38.4
g
Graisses
15.8
g
dont saturés
75.3
g
Glucides
9.4
g
dont sucres
5.7
g
Fibres
39.3
g
Protéines
2.2
g
Sel
salsa de tomate, d'épinards et de fromage râpé
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noix de cajou et sauce asiatique douce
accompagnée d'une salade de tomates cerises et épinards