épinards, salsa de tomate et gouda
L'origan est un incontournable des mélanges d'épices italiennes. Saviez-vous que sa saveur est plus intense lorsqu'il est sec ?
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Origan séché
0.25 sachet(s)
Épinards
75 g
Tomate
1 pièce(s)
Fromage frais aux fines herbes
25 g
Gouda râpé
15 g
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
100 g
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Huile d'olive
0.25 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les tomates sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en vitamine A, C, E et lycopène, un antioxydant qui protège nos cellules des influences néfastes. Plus elles sont mûres, plus elles contiennent de lycopène !
3432
kJ
Énergie (kJ)
820
kcal
Énergie (kcal)
38.7
g
Graisses
16
g
dont saturés
76.5
g
Glucides
10.4
g
dont sucres
10
g
Fibres
38.6
g
Protéines
2
g
Sel
salsa de tomate, d'épinards et de fromage râpé
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