pomme poêlée et chutney d'oignon
Les nuggets vegan ont autant de goût et de mordant que leur variante à la viande, mais ils sont 100% d'origine végétale !
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Nuggets végétariens
5 pièce(s)
Betteraves rouges cuites
125 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Chutney d'oignon
20 g
Mélange de salades : mâche, roquette et frisée
20 g
Demi-grenailles avec peau précuites
200 g
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Moutarde
1 cc
Mayonnaise [végétale]
25 g
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cc
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Beurre [végétal]
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ne faites pas cuire la pomme trop longtemps et utilisez suffisamment de beurre pour qu'elle n'attache pas à la poêle.
885
kcal
Énergie (kcal)
3703
kJ
Énergie (kJ)
49.4
g
Graisses
11.7
g
dont saturés
87.6
g
Glucides
27.9
g
dont sucres
16.8
g
Fibres
14.8
g
Protéines
2.1
g
Sel
pomme poêlée et chutney d'oignon
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servis avec des grenailles et du chutney d’oignon
mini-tomates roma, courgette et épinards
riz brun, haricots plats et chutney de mangue
sauce aux tomates cerises, champignons et épinards