grenailles rôties, noix et chutney d'oignon
La noix est le seul fruit à coque contenant de l'ALA, un acide gras oméga-3 - bon pour le cœur, les artères et le cerveau.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Nuggets végétaux
5 pièce(s)
Betteraves rouges cuites
125 g
Pomme
0.5 pièce(s)
Chutney d'oignon
20 g
Demi-grenailles avec peau précuites
200 g
Roquette et mâche
20 g
Noix concassées
20 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Beurre [végétal]
1.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cc
Moutarde
1 cc
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ne faites pas cuire la pomme trop longtemps et utilisez suffisamment de beurre pour qu'elle n'attache pas à la poêle
3889
kJ
Énergie (kJ)
930
kcal
Énergie (kcal)
50.1
g
Graisses
15.5
g
dont saturés
93.8
g
Glucides
33.6
g
dont sucres
17.8
g
Fibres
19.9
g
Protéines
1.7
g
Sel
pomme poêlée et chutney d'oignon
pomme poêlée et chutney d'oignon
pomme poêlée et chutney d'oignon
servis avec des grenailles et du chutney d’oignon
pomme poêlée et chutney d'oignon
pomme poêlée et chutney d'oignon
pomme poêlée et chutney d'oignon
poivron, champignons blonds et cacahuètes
coleslaw à la pomme, pommes de terre au paprika et mayonnaise aux herbes
coleslaw à la pomme, pommes de terre au paprika, avocat et mayonnaise aux herbes