accompagnées de champignons et concombre
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Allergens
Utensils
Tags
Champignons
125 g
Persil plat
1 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Gingembre
1 cm
Aiguillettes de poulet
100 g
Concombre
0.25 pièce(s)
Sauce asiatique douce
35 g
Nouilles Udon
200 g
Noix de cajou
5 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Bouillon de poulet
50 ml
Sauce soja sucrée (Ketjap)
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
• Préparez le bouillon de poulet.Taillez les champignons en quarts - ou en six s'ils sont trop gros. • Coupez les oignons nouveaux en morceaux de 3 cm de long environ. Coupez-les éventuellement en deux dans le sens de la longueur s'il sont très épais. • Râpez le gingembre. Écrasez l'ail ou coupez-le finement.
• Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans une grande sauteuse. • Faites revenir l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez. • Ajoutez les oignons nouveaux et les champignons et faites cuire 5 à 6 minutes à couvert. • Pendant ce temps, coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur. Épépinez-le avec une cuillère à café puis coupez-le en demi-lunes de 0,5 cm d'épaisseur maximum.
• Ajoutez le bouillon, la sauce d'huître et le kecap manis au poulet et aux légumes. • Laissez étuver le tout sans couvercle 4 à 5 minutes. • Dans les 2 dernières minutes, ajoutez les nouilles udon, le concombre, du sel et du poivre et mélangez bien le tout.
• Servez les nouilles, le poulet et les légumes dans les assiettes. • Garnissez des morceaux de noix de cajou.
2485
kJ
Énergie (kJ)
594
kcal
Énergie (kcal)
11
g
Graisses
1.4
g
dont saturés
85
g
Glucides
21.9
g
dont sucres
5
g
Fibres
36
g
Protéines
5.9
g
Sel
préparées avec des champignons, du concombre, garnies de noix de cajou
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accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou
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accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou
accompagnées de champignons et concombre
accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou
accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou
accompagnées de champignons et de concombre