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Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
Express
Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce

champignons et mini-concombre

Difficulté: 1/3
Asiatique

Les nouilles udon fraîches sont vite prêtes et faciles à cuire dans une sauce. Elles absorbent ainsi toutes les riches saveurs de ce plat d'inspiration asiatique.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Gluten

Utensils

Grande sauteuse avec couvercle
Râpe

Tags

Rapido
Ingrédients
Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

90 g

Persil plat

Persil plat

2 pièce(s)

Gingembre

Gingembre

1 cm

Lanières de cuisses de poulet

Lanières de cuisses de poulet

100 g

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 pièce(s)

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

1 sachet(s)

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

200 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Bouillon de poulet

Bouillon de poulet

50 ml

Sauce soja sucrée (Ketjap)

Sauce soja sucrée (Ketjap)

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon de poulet. Coupez le blanc de l'oignon nouveau en tronçons de 3 cm environ. Coupez-les éventuellement en deux dans la longueur s'ils sont très épais. Détaillez la partie verte en fines rondelles. Réservez les deux séparément. Râpez le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail.

2
Cuire le poulet

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la grande sauteuse. Faites-y cuire l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez le blanc de l'oignon nouveau et les champignons, puis faites cuire 3 à 5 minutes à couvert. Coupez le concombre en deux dans la longueur, puis en demi-rondelles de 1/2 cm d'épaisseur maximum.

3
Mélanger

Ajoutez le bouillon, la sauce asiatique douce et le ketjap au poulet aux légumes. Ajoutez les nouilles udon et faites cuire 2 à 4 minutes, sans couvercle, à feu doux, pour que les nouilles se détachent lentement les unes des autres. Ajoutez le concombre dans les 2 dernières minutes de cuisson. Salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

Servez les nouilles et le poulet aux légumes sur les assiettes. Garnissez de la partie verte de l'oignon nouveau.

Nutrition per serving

2616

kJ

Énergie (kJ)

625

kcal

Énergie (kcal)

18

g

Graisses

5

g

dont saturés

84

g

Glucides

21

g

dont sucres

4

g

Fibres

30

g

Protéines

4

g

Sel

Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
Express

champignons et mini-concombre

15 min 1/3

préparées avec des champignons, du concombre, garnies de noix de cajou

1/3
Famille
Calorie Smart

champignons, concombre, noix de cajou

1/3
Famille
Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
Express
15 min 1/3
Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
Express

champignons et mini-concombre

1/3

accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou

1/3
Calorie Smart
Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
Express

champignons et mini-concombre

1/3
Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
Express

champignons et mini-concombre

15 min 1/3

champignons, concombre, noix de cajou

1/3
Famille

champignons, concombre, noix de cajou

1/3
Famille
Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce
RAPIDO

accompagnées de champignons et concombre

1/3
Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
Express

champignons et mini-concombre

1/3
Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce
RAPIDO

accompagnées de champignons et concombre

1/3

accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou

1/3
Calorie Smart

accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou

1/3
Calorie Smart

accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou

1/3
Calorie Smart

portobello, concombre, noix de cajou

20 min 1/3
Famille
Calorie Smart

préparées avec des champignons, du concombre, garnies de noix de cajou

20 min 1/3
Famille
Calorie Smart

champignons, concombre, noix de cajou

1/3
Famille

champignons, concombre, noix de cajou

20 min 1/3
Famille

accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou

20 min 1/3
Calorie Smart
Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce
RAPIDO

accompagnées de champignons et de concombre

20 min 1/3
Famille

champignons, concombre, noix de cajou

20 min 1/3
Famille
Calorie Smart
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