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Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce
RAPIDO
Famille
Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce

accompagnées de champignons et de concombre

20 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

.

Allergens

Blé
Soja
Gluten

Utensils

Grande sauteuse avec couvercle
Râpe

Tags

Famille
Rapido
Ingrédients
Champignons

Champignons

125 g

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.68 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

100 g

Concombre

Concombre

0.25 pièce(s)

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

1 sachet(s)

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

200 g

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

5 g

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

50 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon de poulet.Taillez les champignons en quarts - ou en six s'ils sont trop gros.Coupez les oignons nouveaux en morceaux de 3 cm de long environ. Coupez-les éventuellement en deux dans le sens de la longueur s'il sont très épais.Râpez le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail.

2
Cuire le poulet

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans une grande sauteuse.Faites revenir l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez.Ajoutez les oignons nouveaux et les champignons et faites cuire 5 à 6 minutes à couvert.Pendant ce temps, coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur. Épépinez-le avec une cuillère à café puis coupez-le en demi-lunes de 0,5 cm d'épaisseur maximum.

Conseil: Si vous surveillez votre consommation de sel, rincez bien les nouilles dans une passoire avant de les utiliser.

3
Mélanger

Ajoutez le bouillon, la sauce asiatique et le kejap au poulet et aux légumes. Laissez cuire doucement le tout sans couvercle 4 à 5 minutes.Dans les 2 dernières minutes, ajoutez les nouilles udon, le concombre. Salez et poivrez.

Conseil: Si vous n’avez pas de ketjap chez vous, ajoutez dans ce cas la même quantité de sucre brun.

4
Servir

Servez les nouilles, le poulet et les légumes dans les assiettes.Garnissez des noix de cajou concassées.

Nutrition per serving

596

kcal

Énergie (kcal)

2494

kJ

Énergie (kJ)

11

g

Graisses

2

g

dont saturés

85

g

Glucides

22

g

dont sucres

4.5

g

Fibres

37

g

Protéines

4

g

Sel

Nouilles udon au poulet en sauce asiatique douce
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