champignons et mini-concombre
Les nouilles udon fraîches sont vite prêtes et faciles à cuire dans une sauce. Elles absorbent ainsi toutes les riches saveurs de ce plat d'inspiration asiatique.
Allergens
Utensils
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Mélange de champignons prédécoupés
90 g
Persil plat
2 pièce(s)
Gingembre
1 cm
Lanières de cuisses de poulet
100 g
Mini-concombre
0.5 pièce(s)
Sauce asiatique douce
1 sachet(s)
Nouilles udon fraîches
200 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Bouillon de poulet
50 ml
Sauce soja sucrée (Ketjap)
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Préparez le bouillon de poulet. Coupez le blanc de l'oignon nouveau en tronçons de 3 cm environ. Coupez-les éventuellement en deux dans la longueur s'ils sont très épais. Détaillez la partie verte en fines rondelles. Réservez les deux séparément. Râpez le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail.
Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la grande sauteuse. Faites-y cuire l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez le blanc de l'oignon nouveau et les champignons, puis faites cuire 3 à 5 minutes à couvert. Coupez le concombre en deux dans la longueur, puis en demi-rondelles de 1/2 cm d'épaisseur maximum.
Ajoutez le bouillon, la sauce asiatique douce et le ketjap au poulet aux légumes. Ajoutez les nouilles udon et faites cuire 2 à 4 minutes, sans couvercle, à feu doux, pour que les nouilles se détachent lentement les unes des autres. Ajoutez le concombre dans les 2 dernières minutes de cuisson. Salez et poivrez à votre goût.
Servez les nouilles et le poulet aux légumes sur les assiettes. Garnissez de la partie verte de l'oignon nouveau.
2616
kJ
Énergie (kJ)
625
kcal
Énergie (kcal)
18
g
Graisses
5
g
dont saturés
84
g
Glucides
21
g
dont sucres
4
g
Fibres
30
g
Protéines
4
g
Sel
préparées avec des champignons, du concombre, garnies de noix de cajou
accompagnées de champignons, de concombre, garnies de noix de cajou
accompagnées de champignons et concombre
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