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Döner kebab végétarien
Famille
Végé
Döner kebab végétarien

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min
Difficulté: 1/3
Nedeländsk

Ce döner est savoureux et sa consistance ressemble à s'y méprendre à celle de la viande. Mais ne vous y trompez pas : il est 100 % d'origine végétale !

Allergens

Avoine
Blé
Soja
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle
Saladier
Petit bol

Tags

Famille
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Végé
Snack-faves
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Little gem

Little gem

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Kebab döner végétarien

Kebab döner végétarien

80 g

Gouda râpé

Gouda râpé

15 g

Lait de baratte

Lait de baratte

1.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

2.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les frites au four

Préchauffez le four à 220°C. Épluchez les pommes de terre et taillez-les en frites de 1 cm d'épaisseur maximum. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez, poivrez, mélangez. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 25 à 35 minutes, ou plus longtemps si vous les souhaitez encore plus croustillantes. Retournez à mi-cuisson.

2
Couper les légumes

Coupez l'oignon en demi-rondelles et la tomate en dés. Coupez la little gem en fines lanières. Écrasez ou émincez l'ail.

3
Préparer la sauce

Dans le saladier, mélangez le lait de baratte avec une même quantité de mayonnaise puis salez et poivrez à votre goût (voir conseil). Dans le petit bol, mélangez le reste de la mayonnaise et l'ail (vous pouvez doser l'ail à votre convenance).

Conseil : Si vous n'avez pas de lait de baratte chez vous, utilisez du yaourt ou du lait à la place.

4
Cuire le kebab végétarien

Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon 2 minutes. Ajoutez-y le kebab végétarien et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes.

5
Préparer la salade

Pendant ce temps, ajoutez la salade et la tomate dans le saladier puis mélangez-les bien avec la sauce.

Le saviez-vous ? Cette recette pauvre en sel et en graisses saturées vous fournit plus de 200 g de légumes. Bien meilleure que la version snack-bar de ce plat !

6
Servir

Dans l'assiette, dressez d'abord les frites. Par-dessus, placez la salade, le kebab, puis le fromage. Servez avec la mayonnaise à l'ail (voir conseil). Si vous souhaitez que vos frites restent croustillantes, servez les à part.

Conseil : Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sambal (ou harissa) au plat.

Nutrition per serving

3633

kJ

Énergie (kJ)

868

kcal

Énergie (kcal)

60.6

g

Graisses

13.6

g

dont saturés

54.3

g

Glucides

4.5

g

dont sucres

15.4

g

Fibres

23.5

g

Protéines

2.4

g

Sel

Kebab végétarien et frites au four
Semaine végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
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