frites au four, salade et mayonnaise à l'ail
Ce döner est savoureux et sa consistance ressemble à s'y méprendre à celle de la viande. Mais ne vous y trompez pas : il est 100 % d'origine végétale !
Allergens
Utensils
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Pomme de terre
250 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Little gem
1 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Mayonnaise
25 g
Kebab döner végétarien
80 g
Gouda Mi-Vieux râpé
15 g
Lait de baratte
1.5 cs
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 220°C. Épluchez les pommes de terre et taillez-les en frites de 1/2 à 1 cm d'épaisseur. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez, poivrez et disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 25 à 35 minutes, ou plus longtemps si vous les souhaitez encore plus croustillantes. Retournez à mi-cuisson.
Coupez l'oignon rouge en demi-rondelles et les tomates en dés. Coupez la little gem en deux, puis en fines lanières. Écrasez ou émincez l'ail.
Conseil: Le saviez-vous ? L'oignon contient de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.
Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant 1,5 cs de mayonnaise et 1,5 cs de lait de baratte par personne. Salez et poivrez. Dans le petit bol, mélangez le reste de mayonnaise avec l'ail. Si vous avez reçu une grosse gousse d'ail, ou si vous trouvez l'ail cru trop fort, utilisez-en la moitié.
Conseil: Si vous n'avez pas de lait de baratte chez vous, remplacez-le par du yaourt ou du lait. La vinaigrette sera peut-être un peu plus - ou moins - épaisse mais cela n'enlèvera rien au goût !
Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans la grande poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire l'oignon rouge 2 minutes. Ajoutez-y le kebab végétarien et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes.
Pendant ce temps, mélangez la little gem et la tomate à la vinaigrette dans le saladier.
Conseil: Le saviez-vous ? Cette recette contient plus de 200 g de légumes et est préparée avec peu de sel et de graisses saturées. Une différence non négligeable par rapport au kebab classique qu'on retrouve au snack-bar !
Servez les frites sur les assiettes. Déposez la salade par-dessus. Disposez le kebab végétarien par-dessus et garnissez de fromage. Accompagnez de la mayonnaise à l'ail. Si vous préférez que les frites restent croustillantes, servez-les à côté de la salade et du kebab végétarien.
Conseil: Si vous aimez manger épicé et que vous avez du sambal chez vous, ajoutez-en à votre convenance.
700
kcal
Énergie (kcal)
2929
kJ
Énergie (kJ)
43
g
Graisses
11
g
dont saturés
51
g
Glucides
8
g
dont sucres
14.4
g
Fibres
23
g
Protéines
1
g
Sel
accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail
servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail
servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail
préparé avec du gingembre, de la pomme et du lait de coco
servie avec des grenailles et une salade de concombre