frites au four, salade et mayonnaise à l'ail
Ce döner est savoureux et sa consistance ressemble à s'y méprendre à celle de la viande. Mais ne vous y trompez pas : il est 100 % d'origine végétale !
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
250 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Little gem
1 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Mayonnaise
25 g
Kebab döner végétarien
80 g
Gouda râpé
15 g
Lait de baratte
1.5 cs
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 220°C. Épluchez les pommes de terre et taillez-les en frites de 1 cm d'épaisseur maximum. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez, poivrez, mélangez. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 25 à 35 minutes, ou plus longtemps si vous les souhaitez encore plus croustillantes. Retournez à mi-cuisson.
Coupez l'oignon en demi-rondelles et la tomate en dés. Coupez la little gem en fines lanières. Écrasez ou émincez l'ail.
Dans le saladier, mélangez le lait de baratte avec une même quantité de mayonnaise puis salez et poivrez à votre goût. Dans le petit bol, mélangez le reste de la mayonnaise et l'ail (vous pouvez doser l'ail à votre convenance).
Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon 2 minutes. Ajoutez-y le kebab végétarien et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes.
Pendant ce temps, ajoutez la salade et la tomate au saladier puis mélangez-les bien avec la sauce.
Le saviez-vous ? Cette recette pauvre en sel et en graisses saturées vous fournit plus de 200 g de légumes. Bien meilleure que la version snack-bar de ce plat !
Dans l'assiette, dressez d'abord les frites. Par-dessus, placez la salade, le kebab, puis le fromage. Servez avec la mayonnaise à l'ail (voir conseil). Si vous souhaitez que vos frites restent croustillantes, servez les à part.
Conseil : Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sambal (ou harissa) au plat.
3078
kJ
Énergie (kJ)
736
kcal
Énergie (kcal)
43.4
g
Graisses
11
g
dont saturés
59.3
g
Glucides
4.3
g
dont sucres
15.3
g
Fibres
23.5
g
Protéines
1.6
g
Sel
accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail
servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail
servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail
feuilles de lasagne fraîches et épinards
avocat, cranberries séchées, amandes effilées et herbes fraîches