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Kebab végétarien et frites au four
Tendances Food
Végé
Kebab végétarien et frites au four

servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail

Difficulté: 1/3
Nordique

Alternatives surprenantes à la viande, légumes fermentés : en novembre, nous explorons les tendances culinaires du moment. Cela vous tente ?

Allergens

Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle
Saladier
Petit bol
Essuie-tout

Tags

Végé
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

250 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 g

Little gem

Little gem

1 contenant(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Kebab döner végétarien

Kebab döner végétarien

80 g

Mayonnaise

Mayonnaise

40 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

15 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Lait de barrate bio

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les frites au four

Préchauffez le four à 220 degrés. Épluchez les pommes de terre et taillez-les en frites de 1/2 à 1 cm d'épaisseur. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez, poivrez et disposez les frites sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 25 à 35 minutes, ou plus longtemps si vous les souhaitez croustillantes. Remuez à mi-cuisson.

2
Couper les légumes

Coupez l'oignon rouge en demi-rondelles et les tomates en dés. Coupez la little gem entière en deux, puis en fines lanières. Écrasez ou émincez l'ail.

3
Préparer la vinaigrette

Dans le saladier, mélangez 1,5 cs de mayonnaise par personne avec le babeurre (voir conseil) pour préparer la vinaigrette. Salez et poivrez. Dans le petit bol, mélangez le reste de mayonnaise avec l'ail. Si vous avez reçu une grosse gousse d'ail ou trouvez l'ail cru trop fort, utilisez-en la moitié.

4
Cuire le kebab végétarien

Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon rouge 2 minutes. Ajoutez le kebab végétarien et poursuivez la cuisson encore 5 à 6 minutes.

5
Mélanger la salade

Pendant ce temps, mélangez la little gem et la tomate à la vinaigrette dans le saladier.

6
Servir

Servez les frites sur les assiettes. Déposez la salade dessus, répartissez le kebab végétarien par-dessus et garnissez de fromage. Accompagnez de la mayonnaise à l'ail. Si vous préférez que les frites restes croustillantes, servez-les à côté de la salade et du kebab végétarien (voir conseil).

Nutrition per serving

3381

kJ

Énergie (kJ)

808

kcal

Énergie (kcal)

48

g

Graisses

8

g

dont saturés

57

g

Glucides

7

g

dont sucres

15

g

Fibres

29

g

Protéines

1

g

Sel

Kebab végétarien et frites au four
Semaine végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

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