Toggle sidebar
Kebab végétarien et frites au four
Végé
Kebab végétarien et frites au four

salade et mayonnaise à l'ail

25 min
Difficulté: 1/3
Nedeländsk

Ce kebab végétarien est un nouvel ingrédient dans votre Box ! Il est 100 % d'origine végétale et tout aussi savoureux qu'un produit carné !

Allergens

Œuf
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle
Saladier
Petit bol

Tags

Végé
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Little gem

Little gem

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

3 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Kebab döner végétarien

Kebab döner végétarien

80 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

15 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Lait de baratte

Lait de baratte

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les frites au four

Préchauffez le four à 220°C. Épluchez les pommes de terre et taillez-les en frites de 1/2 à 1 cm d'épaisseur. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez, poivrez et disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 25 à 35 minutes, ou plus longtemps si vous les souhaitez encore plus croustillantes. Retournez à mi-cuisson.

Conseil: Pour des frites encore plus croustillantes, utilisez un four à convection. Si vous n’en avez pas, préchauffez votre four à 240°C et respectez le même temps de cuisson.

2
Couper les légumes

Coupez l'oignon rouge en demi-rondelles et les tomates en dés. Coupez la little gem entière en deux, puis en fines lanières. Écrasez ou émincez l'ail.

Conseil: Le saviez-vous ? L'oignon contient de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.

3
Préparer la vinaigrette

Dans le saladier, mélangez 1,5 cs de mayonnaise par personne au lait de baratte pour préparer la vinaigrette. Salez et poivrez. Dans le petit bol, mélangez le reste de mayonnaise avec l'ail. Si vous avez reçu une grosse gousse d'ail ou trouvez l'ail cru trop fort, utilisez-en la moitié.

Conseil: Si vous n'avez pas de lait de baratte chez vous, remplacez-le par du yaourt ou du lait. La vinaigrette sera peut-être un peu plus ou moins épaisse mais cela n'enlèvera rien au goût !

4
Cuire le kebab végétarien

Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon rouge 2 minutes. Ajoutez le kebab végétarien et poursuivez la cuisson encore 5 à 6 minutes.

5
Mélanger la salade

Pendant ce temps, mélangez la little gem et la tomate à la vinaigrette dans le saladier.

Conseil: Le saviez-vous ? Cette recette contient plus de 200 g de légumes et est préparée avec peu de sel et graisses saturées.

6
Servir

Servez les frites sur les assiettes. Déposez la salade par-dessus. Disposez le kebab végétarien par-dessus et garnissez de fromage. Accompagnez de la mayonnaise à l'ail. Si vous préférez que les frites restes croustillantes, servez la salade et le kebab végétarien à côté des frites.

Conseil: Si vous aimez manger épicé et que vous avez du sambal chez vous, ajoutez-en à votre convenance,

Nutrition per serving

3008

kJ

Énergie (kJ)

719

kcal

Énergie (kcal)

39

g

Graisses

6

g

dont saturés

56

g

Glucides

6

g

dont sucres

14.5

g

Fibres

28

g

Protéines

1

g

Sel

Kebab végétarien et frites au four
Semaine végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

1/3
Famille
Végé

salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail

1/3
Végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

1/3
Famille
Végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé
Kebab végétarien et frites au four
Tendances Food

servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail

1/3
Végé

salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

accompagnés d'une salade et de mayonnaise à l'ail

1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

servis avec une salade, accompagnés d'une mayonnaise à l'ail

1/3
Végé

accompagné d'une salade et de mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé

frites au four, salade et mayonnaise à l'ail

25 min 1/3
Famille
Végé
Similar Recipes

champignons blonds et céleri-rave

30 min 2/3
Végé

salade de concombre et pomme crémeuse à l'aneth

25 min 2/3
Famille
Végé

Avec de la harissa et la fraîcheur du tzatziki

2/3
Végé

mini-tomates Roma rôties et persil

20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses