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Wok de nouilles sautées au bœuf mariné & piment
Épicé
Wok de nouilles sautées au bœuf mariné & piment

avec du gingembre & de la sauce soja

30 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Notre bœuf est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Passoire
Wok ou sauteuse
Bol

Tags

Épicé
Worldwide
Pork-free
Pasta-noodles
Pan-asian-plates
Ingrédients
Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

0.5 paquet(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

1 sachet(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Champignons de Paris

Champignons de Paris

65 g

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.5 sachet(s)

Nouilles de blé

Nouilles de blé

50 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
La marinade qui fait la diff'

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition pour les nouilles.
  • Râpez le gingembre et l’ail.
  • Épépinez et ciselez le piment
  • Dans un bol, mélangez le bœuf (voir ASTUCE) avec l’ail, le gingembre et le piment (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) ainsi que la sauce soja et la sauce asiatique sucrée. Laissez mariner.

L'ASTUCE DU CHEF : Coupez les plus gros émincés de viande en lamelles plus fines si besoin.

2
Le wok en action

  • Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau, les champignons et ½ sachet de paprika par personne 6-8 min, ou jusqu'à ce que les légumes soient presque tendres.
  • Faites cuire les nouilles 2-3 min dans la casserole, puis égouttez-les. Passez-les sous l'eau froide afin d'éviter qu'elles ne collent entre elles. Réservez-les.

3
Et que ça saute !

  • Ajoutez le bœuf et la marinade dans le wok ou la sauteuse. Faites sauter le tout 1-2 min, ou jusqu'à ce que le bœuf soit cuit.
  • Incorporez les nouilles au wok ou à la sauteuse. Mélangez bien et faites revenir 1 min de plus à feu vif. 

4
Showtime

  • Servez les nouilles sautées dans des assiettes creuses.
  • Dégustez aussitôt : les nouilles ont tendance à absorber la sauce.

Nutrition per serving

1876

kJ

Énergie (kJ)

448

kcal

Énergie (kcal)

7.6

g

Matières grasses

2.4

g

dont acides gras saturés

61

g

Glucides

17.5

g

dont sucres

33.1

g

Protéines

4.33

g

Sel

avec de la courgette, du poivron et des noix de cajou

20 min 1/3
Épicé
Calorie Smart
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Épicé
Calorie Smart

avec du gingembre, du piment & du poireau

25 min 1/3
Épicé
Calorie Smart

avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

20 min 1/3
Rapide
Épicé
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Nouilles complètes sautées au bœuf mariné
NOUVEAU

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avec de la courgette & du poivron

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