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Poulet à la crème de poireau & muscade
Rapide
Poulet à la crème de poireau & muscade

avec du fromage italien & du riz

20 min
Difficulté: 1/3
Française

Les choses les plus simples sont souvent les meilleures, et ce plat de poulet à la crème accompagné de riz et de poireau ne va pas faire mentir le proverbe ! Prête en une petite demi-heure, cette recette se déguste aussi bien en solo, en duo ou en famille.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Râpe
Casserole
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Rapide
Famille
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Ingrédients
Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Persil

Persil

0.4 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

100 ml

Fromage râpé à l'italienne

Fromage râpé à l'italienne

20 g

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre

Beurre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien et coupez-le en très fines demi-lunes.
  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle.

2
Dorer la viande

  • Coupez le poulet en dés de 2 cm.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 3-4 min sur tous les côtés : il ne doit pas encore être totalement cuit à ce stade. Salez et poivrez.
  • Réservez-le hors de la sauteuse.

3
Cuire le poireau

  • Remettez la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y fondre une noix de beurre. Ajoutez-y le poireau, salez et poivrez. Baissez le feu à moyen, couvrez et faites cuire 8-10 min de plus, ou jusqu'à ce qu'il soit fondant.
  • Pendant ce temps, ciselez l’ail et le persil séparément.

4
Finir et servir

  • Une fois le poireau cuit et fondant, retirez le couvercle. Ajoutez le poulet, l’ail, la crème et la moitié du fromage râpé (voir CONSEIL).
  • Râpez un peu de noix de muscade par-dessus (selon votre goût). Mélangez et laissez réduire 5 min à feu doux.
  • Servez le riz dans les assiettes et versez le poulet et sa crème de poireau par-dessus.
  • Saupoudrez de persil et du reste de fromage râpé.

CONSEIL : Si vous souhaitez un peu plus de « peps » dans votre sauce, ajoutez-y ½ cc de moutarde par personne !

Nutrition per serving

742

kcal

Énergie (kcal)

3107

kJ

Énergie (kJ)

32.7

g

Matières grasses

17.5

g

dont acides gras saturés

69.9

g

Glucides

7.4

g

dont sucres

42.4

g

Protéines

0.89

g

Sel

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