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Poulet à la crème de poireau & muscade
Rapide
Poulet à la crème de poireau & muscade

avec du gouda, du riz & du persil

20 min
Difficulté: 1/3
Française

Les choses les plus simples sont souvent les meilleures, et ce plat de poulet à la crème accompagné de riz et de poireau ne va pas faire mentir le proverbe ! Prête en une petite demi-heure, cette recette se déguste aussi bien en solo, en duo ou en famille.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Passoire
Sauteuse avec couvercle

Tags

Rapide
Famille
Ingrédients
Riz

Riz

75 g

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

0.5 paquet(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

0.5 sachet(s)

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre

Beurre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.
  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert.

2
Dorer la viande

  • Coupez le poulet en dés de 2 cm.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 3-4 min sur tous les côtés : il ne doit pas encore être totalement cuit à ce stade. Salez et poivrez.
  • Réservez-le hors de la sauteuse et conservez celle-ci pour l'étape suivante.

3
Cuire le poireau

  • Remettez la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y fondre une noix de beurre. Ajoutez-y le poireau, salez et poivrez. Baissez le feu sur moyen, couvrez et faites cuire 8-10 min de plus, ou jusqu'à ce qu'il soit fondant.
  • Pendant ce temps, ciselez l’ail et le persil séparément.

4
Finir et servir

  • Une fois le poireau cuit et fondant, retirez le couvercle.
  • Ajoutez le poulet, l’ail, la crème et la moitié du gouda (voir CONSEIL).
  • Râpez un peu de noix de muscade par-dessus (selon votre goût). Mélangez et laissez réduire 5 min à feu doux.
  • Servez le riz dans les assiettes et versez le poulet et sa crème de poireau par-dessus.
  • Saupoudrez de persil et du reste de gouda râpé.

CONSEIL : Si vous souhaitez un peu plus de « peps » dans votre sauce, ajoutez-y ½ cc de moutarde par personne !

Nutrition per serving

3154

kJ

Énergie (kJ)

754

kcal

Énergie (kcal)

34.6

g

Matières grasses

19.5

g

dont acides gras saturés

69.3

g

Glucides

6.2

g

dont sucres

41.5

g

Protéines

1.1

g

Sel

avec du fromage italien & du riz

20 min 1/3
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