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Spaghetti aux lardons & courgette
Rapide
Spaghetti aux lardons & courgette

avec du fromage, du citron & du persil

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

-

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Casserole
Wok ou sauteuse
Bol

Tags

Rapide
Famille
SEO
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Persil

Persil

2.5 g

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Lardons fumés

Lardons fumés

75 g

Fromage râpé à l'italienne

Fromage râpé à l'italienne

50 g

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire les spaghetti 9-10 min. Conservez quelques louches d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes.
  • Ciselez l’ail. Effeuillez le persil et ciselez-le.
  • Coupez la courgette en fines rondelles.
  • Coupez le citron en quartiers.

2
Cuire

  • Faites chauffer un wok ou une sauteuse à sec à feu moyen-vif. Ajoutez-y les lardons. Faites cuire 2-3 min en remuant régulièrement, puis réservez-les dans un bol.
  • Dans la même sauteuse, faites chauffer un petit filet d'huile d'olive, puis ajoutez-y la courgette et l'ail. Salez et poivrez. Laissez cuire 5-6 min à feu moyen ou jusqu'à ce que la courgette soit légèrement fondante.

3
Mélanger

  • Ajoutez ¼ de louche d'eau de cuisson des pâtes par personne, le fromage râpé ainsi que le fromage frais aux herbes à la sauteuse.
  • Mélangez bien puis ajoutez les lardons, les spaghetti, le jus d'¼ de citron par personne et la moitié du persil. Poivrez.
  • Laissez cuire 1-2 min en mélangeant activement pour émulsionner la sauce et la rendre crémeuse.

CONSEIL: Si les pâtes sont trop sèches, ajoutez un peu plus d'eau de cuisson, puis remuez activement ou ajoutez un filet d'huile d'olive.

4
Servir

  • Servez les spaghetti dans des assiettes creuses.
  • Parsemez du reste de persil et ajustez l'assaisonnement en sel, poivre et jus de citron selon votre goût.

Nutrition per serving

997

kcal

Énergie (kcal)

4173

kJ

Énergie (kJ)

59.2

g

Matières grasses

22.3

g

dont acides gras saturés

74

g

Glucides

10.3

g

dont sucres

39

g

Protéines

2.52

g

Sel

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