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Poulet à la crème de poireau & muscade
Rapide
Poulet à la crème de poireau & muscade

avec du gouda, du riz & du persil

25 min
Difficulté: 1/3
Française

Notre poulet est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Passoire
Sauteuse avec couvercle

Tags

Rapide
Classic-plates
Famille
Pork-free
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

0.5 paquet(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

0.5 sachet(s)

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre

Beurre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
À vos couteaux !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez finement l'oignon. Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.
  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert.

2
Allumer le feu

  • Coupez le poulet en dés de 2 cm (voir L'ASTUCE).
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 3-4 min sur tous les côtés : il ne doit pas encore être totalement cuit. Salez et poivrez. Réservez-le hors de la sauteuse et conservez celle-ci pour l'étape suivante.

L'ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.

3
Au tour du poireau

  • Remettez la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y fondre une noix de beurre. Ajoutez-y l'oignon, le poireau, salez et poivrez. Baissez le feu à moyen, couvrez et faites cuire 8-10 min de plus, ou jusqu'à ce qu'il soit fondant.
  • Pendant ce temps, ciselez l’ail et le persil séparément.

4
Chaud devant !

  • Une fois l'oignon et le poireau cuits, ôtez le couvercle. Incorporez le poulet, l’ail, la crème et la moitié du gouda. Râpez un peu de muscade par-dessus (selon votre goût). Mélangez et laissez réduire 5 min à feu doux, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur.
  • Servez le riz dans les assiettes et versez le poulet et sa crème au poireau par-dessus. Saupoudrez de persil et du reste de gouda râpé.

Nutrition per serving

3315

kJ

Énergie (kJ)

792

kcal

Énergie (kcal)

36.5

g

Matières grasses

20

g

dont acides gras saturés

75.5

g

Glucides

8.5

g

dont sucres

46

g

Protéines

0.85

g

Sel

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