Toggle sidebar
Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
Penne sauce alfredo & brocoli à la crème

servis avec de l'émincé de poulet et de la tomme râpée

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

-

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Sauteuse avec couvercle

Tags

Famille
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Emincés de filet de poulet

Emincés de filet de poulet

100 g

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Crème liquide

Crème liquide

100 g

Farfalle

Farfalle

90 g

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Tomme râpée

Tomme râpée

25 g

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

200 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1.25 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude et ciselez l'ail et l'oignon.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif dans une grande sauteuse avec couvercle.
  • Faites dorer les lamelles de poulet dans la sauteuse 1-2 minutes et ajoutez 1/2 cc d'herbes italiennes par personne. Retirez du feu et réservez.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen dans la même sauteuse et faites revenir l'ail et l'oignon 1-2 minutes.

2
Préparer la sauce

  • Ajoutez 1 cc de vinaigre de vin blanc par personne, le bouillon de poulet, la crème liquide et les farfalle dans la sauteuse. Salez et poivrez selon votre goût et portez à ébullition. Faites cuire à couvert, à feu moyen 5 minutes. Les pâtes ne doivent pas être cuites.
  • Pendant ce temps, coupez la courgette en cube de 2-3 cm.

CONSEIL: Vous faites attention à votre consommation de calories ? Utilisez seulement 70 g de farfalle par personne et 50 ml de crème liquide. Vous pouvez utiliser le reste des farfalle pour une salade de pâtes et la crème pour une soupe.

3
Mélanger

  • Ajoutez les courgettes dans la poêle avec les pâtes et faire cuire pendant 8 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres.
  • Lorsqu'il ne reste plus que 5 minutes de cuisson, ajoutez le poulet à l'ensemble et mélangez bien.

4
Servir

  • Retirez la sauteuse du feu et ajoutez les 2/3 de tomme râpée aux pâtes.
  • Répartissez les pâtes dans des assiettes creuses et parsemez le reste de la tomme râpée par-dessus.

Nutrition per serving

336

kcal

Énergie (kcal)

1404

kJ

Énergie (kJ)

24.72

g

Matières grasses

8.66

g

dont acides gras saturés

15.42

g

Glucides

12.5

g

dont sucres

11.57

g

Protéines

2.49

g

Sel

Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
RAPIDO

servis avec de l'émincé de poulet et du comté râpé

25 min 1/3
À faire rapidement

avec du brocoli & de l'emmental

25 min 1/3
Rapide
Penne au poulet doré, poireau & gouda
Riche en protéines

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Penne au poulet doré, poireau & gouda
Pépite du Moment

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du poulet & de l'emmental

25 min 1/3
Rapido
One pot : fusilli complètes, poulet & gouda
NOUVEAU

avec de la crème & du poireau

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du poireau & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle

avec du poireau & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du poulet et de l'emmental râpé

25 min 1/3
Rapido
One pot : penne, poulet & crème de gouda
NOUVEAU

avec du poireau & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du poireau & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Penne au poulet doré, poireau & gouda
Pépite du Moment

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Penne au poulet Label Rouge doré, poireau & gouda
Riche en protéines
25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Penne au poulet doré, poireau & gouda
Pépite du Moment

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Penne au poulet doré, poireau & gouda
Pépite du Moment

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du poireau & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Penne au poulet doré, poireau & gouda
Riche en protéines

avec des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec des émincés de poulet et de la tomme râpée

25 min 1/3
À faire rapidement
Rapido

avec des émincés de poulet et de la tomme râpée

25 min 1/3
Rapido

avec du brocoli & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du poulet & de l'emmental

25 min 1/3
Rapido

avec du persil & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du persil & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé

avec du poireau & des épices italiennes

25 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Similar Recipes

avec du lait de coco, du poivron & du riz basmati

20 min 1/3
À faire rapidement
Rapido

avec des noix & de l'origan

20 min 1/3
Végétarien

avec une vinaigrette à l'aneth

25 min 2/3
Calorie Smart
Risotto léger saveur truffe & champignons
Fait avec amour

avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

25 min 2/3
Végétarien
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses